ダイエットと一口に言っても、方法や期間は様々。
また、減量幅も2~3キロから数十キロまでと人によって目標がまちまちです。
今回私が挑戦するのは、
短期集中(一カ月)で、
マイナス5Kg以上
を目指す、というダイエットです。
この目標を達成するに当たり、どうやって痩せるかを考えました。
運動はそこそこ、食事制限でストイックに！
ダイエットと言えば、運動と食事がまず思いつきますが、
私は育児をしながらフルタイムで仕事もしていますので
自分の為に時間を作るのが少々難しいところがあります。
運動に関しては、毎日ジョギングやジムに通ったりするのは
現実的に厳しいと思いますし、自分に課されるプレッシャーが
大きすぎます。
なので、運動は無理なく出来るように、仕事のお昼休みに
30分程度、歩きに出ることにしました。
帰宅時に一駅前で下車して歩く、というのも昔実践したことがあり
今回も考えましたが、そうすると保育園のお迎えに間に合わなくなる上
帰宅してからの忙しさがとんでもないことになるのでやめました。
次に、食事です。
上記の通り、運動で激しくカロリーを消費するというのは
余り見込めませんので、食事制限は少々ストイックにに頑張らないといけません。
年々体重が落ちにくくなっているので、短期集中で痩せるには
それなりの覚悟が必要です。
そこで、今回取り入れるのはダイエットの定番「ダイエットシェイク」です。
忙しくても簡単取り組める上、栄養バランスも気にしなくていい、という
面倒臭がりな私にピッタリだから、というのが理由です。
今回はこれで勝負！
ダイエットシェイクは種類も値段も様々で、私自身過去にいくつか試してきました。
マイクロダイエット、スリムトップス、DHCプロテインダイエット、フルーツダイエットシェイク…
などなど。
金額は数千円から数万円まで幅が広く、腹持ちも違います。
あと、味もやたらと甘いものもあれば、粉っぽかったり、薄かったり…
今回は色々比較をするつもりはないので、深く掘り下げるつもりはなく。
というのも、今回私が挑戦するのは、
「美容液ダイエットシェイク」
とすでに決定しているから。
なんか、美容液っていう響きがね、アラフォー女子の心に突き刺さります(笑)
もうちょっと若いころは、とりあえず痩せれりゃいいや、という感じで
ダイエットしてたんですが、アラフォーともなると、ね。
痩せたはいいけど、シワシワになって「老けた」りしたら、元も子もありません。
キレイになりたくてダイエットするのに。
で、この美容液ダイエットシェイク、楽天で8年連続売上1位とか言ってるし、
口コミ読んでも満足度が高い。
じゃあ、やってみるか！って。
早速注文。
あとは、届くのを待つだけ。
美容液ダイエットシェイクが自宅に届いた時から私の短期決戦はスタートします。
随時レポートしていきますので、見てくださいね！
