アラフォー短期集中ダイエット【1日目】

7月12日(日)ダイエット1日目

 

スタート体重:61.5キロ

 

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いよいよ今日からダイエットスタートです!

 

とは言え、のっけからですが今日はちょっと食べる予定があり…(汗)

 

実質本格的なダイエットは2日目からになりそうですが、レポート開始します!

朝食:パン2つ(小ぶりなもの)、コーヒー

 

家の掃除や洗濯や買い物なんかでバタバタしてたら朝食の時間というよりは

ブランチ?!の時間に。

 

近所にあるおいしいパン屋さんで体によさそーなパンを買うのが

毎週日曜日の私の楽しみです。

 

でも、今日からダイエットスタートだし、しばらくはおあずけかもな・・・なんて

思ってたら逆にどっさりと買ってしまいました(汗)

 

とにかく、このパン屋さんは小麦をひくところからお店でやっていて、

噛めば噛むほどおいしいパンの風味が口いっぱいに広がるんです。

 

そんなわけで、いきなり炭水化物摂取で始まった今回のダイエット。

 

大丈夫か・・・?!

 

昼食:美容液ダイエットシェイク(ストロベリー味)

 

いよいよ、今回のダイエット中心アイテム、美容液ダイエットシェイクの登場です。

飲んだ感想はこちら⇒

 

16時ころに飲んだので昼食というよりは間食の時間になってしまいましたが

夕食に、お肉を食べる予定になっているので、夜のドカ食いを防止してくれるか・・・

 

夕食:サムギョプサル、ハイボール少々

 

ダイエット初日にサムギョプサル食べるなんて、やる気あんのか?!って

言いたくなりますよね(苦笑)

 

が、今日はやむを得ず。

 

せめてもとご飯は食べずに野菜とお肉だけにしました。

 

明日からは気合入れて頑張りまーす!

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