出だし好調だった短期集中ダイエット、しかし、週の後半からズッコケて
ダイエット10日目を迎えての現体重は60.0キロ、スタートから1.5キロの
減量はしているものの、本当ならもうちょっとイケてたはずなのに意志の弱い
自分バカバカバカ！と猛省。
ちょっと、ほんとにズッコケ気味なので、ダイエット開始に先立って書いた
「決意表明」を改めて読み返しました。
短期決戦で頑張るだなんだ言って、一カ月って設定してたのに
一週間でもう誘惑に負けている私。
激しく反省しました。
気持ちをもう一度立て直して、頑張っていきたいと思います。
ダイエットスタート時からの体重と体型の変化
体重がたったの1.5キロしか減っていないので
残念ながら見た目のインパクトもあまりありませんが、
ただ、おなかが若干スッキリしたかな？！
平日は昼夜を基本美容液ダイエットシェイクで乗り切り
お腹が空いて無理という時だけミックスナッツなどでしのごうと思います。
あと、お昼休憩に散歩に出るのも習慣にしたいと思います。
この10日間を振り返って感じたのが、やはり美容液ダイエットシェイクを
1日2回飲んで、一度の食事を軽めに、そして余計なものをあれこれと
口に運ばずに済ませられた時はスムーズに体重が減っていましたが、
カロリーを多く消費できるような運動もしていない為、気を抜いて食べてしまった時は
すぐに体重増加が数字で表れました。
美容液ダイエットシェイクの効果を最大限に発揮させるため、それ以外の
食事や間食をもっと気を付けていきたいです。
