8月12日(水)ダイエット延長戦2日目
体重：58.0キロ
やっとの思いでマイナス3.5キロまで来ました。
しかし、減らねーなー。
昔、その昔、高校生だった頃。
部活の夏合宿、たった一週間で3.5キロ痩せてたな・・・
あれはきつかったな・・・
なんて、遥か昔の思い出に浸ってみたり。
それが今では一カ月かかってやっとこさっとこ3.5キロ減。
年齢を感じます・・・
朝食：こんにゃくそうめん、納豆
前日の朝に食べたこんにゃくそうめんの残り半分を食べました。
ちょっと物足りなかったので賞味期限の迫っている納豆を一緒に。
昼食：鶏肉のフォーランチセット
恒例の水曜ランチ外食。
今回はベトナム料理屋さんに行きました。
ランチはもれなく、セット。もれなく盛りだくさん・・・
鶏肉のフォーに、サラダ、生春巻き、デザートとベトナムコーヒーがセットです。
盛りだくさんです。
サラダは自分で好きな量をつぐようになっていたので、適量食べ、
生春巻きは半分、フォーは3分の2くらい食べて、あとはお連れ様に
食べてもらいました。
甘いもの大好きな私ですが、デザートは残念ながら口に合わず、
一口食べて残し、ベトナムコーヒーは好きなので飲みました。
ちょっと、食べ過ぎました。
夕食：なし
仕事終わりに買い物に行ってウロウロしたら、すっかり疲れて
何も食べる気がせず。
用事を済ませたら水だけ飲んで寝ました・・・
運動：なし
「運動」という目的で運動は出来ませんでしたが、仕事帰りのショッピングが
運動代わりになりました。
お盆帰省のお土産やら、「これ買ってきて」の頼まれ物やらを物色して
デパート3件はしごしたら、結構疲れました。
当然ですが何か買うたびに荷物は増え、足は疲れ、帰りの電車に乗る頃には
もうヘトヘトでした・・・
お昼の食べ過ぎもスッカリどこへやら。
久しぶりに仕事帰りにうろついたので相当エネルギー使いました。
