アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【5日目】

8月29日(土)ベルタ酵素ダイエット5日目

体重：57.9キロ

わーいわーい♪

57キロ台に再び突入。

いつもダイエットでは58キロ台から抜け出せず停滞するのですが、

前回のダイエットの終わりに一度57キロ台に入っていたからか

ここまではすんなり来れました。

って、まだインターバルでのリバウンド分は取り戻せてないんですけどね＾＾；

このゆるーい下り坂が保てるといいな！

朝食はお気に入りの大豆のグラノーラにプレーンヨーグルトをかけて。

この歯ごたえ、そして、この甘さと酸味のバランス。

う～ん、おいしい。

お腹にも結構たまります。

旦那さんと買い物の予定があったので、ショッピングモールｊに行ったついでに

そこで、豚丼定食でお昼ご飯。

結構なボリュームに見えますが、実際はさほど大きなどんぶりではありません。

豚は一枚旦那さんにあげて、あとは全部食べてしまいました。

つい。ついね・・・

ご飯はちょっと残さなきゃなーって思ってはいたんですが、勢いついて食べちゃいました。

でも、ほんと、そんなボリュームでもなかったんですよ・・・

そしてサプリはうっかり飲み忘れ。

ちゃんと持ち歩いていたのに！

忘れっぽい自分バカバカ！！

夕食はいつもの。

これを始めてからブルーベリーの消費が早い！

週末コストコに行って買いたさなきゃ！

お昼はちょっと、食べ過ぎました。

でも、週末はやっぱりちょっと気が緩んでしまいます。

自分に甘いな～と反省。

アラフォー女子の一カ月集中ダイエット