ダイエット延長戦【延長2日】

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8月12日(水)ダイエット延長戦2日目

 

体重:58.0キロ

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やっとの思いでマイナス3.5キロまで来ました。

しかし、減らねーなー。

 

昔、その昔、高校生だった頃。

部活の夏合宿、たった一週間で3.5キロ痩せてたな・・・

あれはきつかったな・・・

 

なんて、遥か昔の思い出に浸ってみたり。

 

それが今では一カ月かかってやっとこさっとこ3.5キロ減。

 

年齢を感じます・・・

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【写真】短期集中ダイエット30日目の体重・体型変化と反省

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一カ月の短期集中でダイエットに臨んだ私。

やる気満々で始めた割に、途中モチベーションダウンに苦しみました。

 

そして、結果はマイナス3.1キロ。

 

目標に1.9キロ及ばず、ダイエット延長を決意。

目標達成まではやめません。

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アラフォー短期集中ダイエットは延長戦に突入します!

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一か月前に、鼻息も荒く短期決戦でマイナス5キロを誓った私。

 

しかし、結果は見事に未達。

 

マイナス3.1キロという、中途半端な成果に終わりました。

 

しかし、こんな中途半端な成果&気持ちのままダイエットを終えるわけにはいきません!

そこで、目標のマイナス5キロを達成するまで、ダイエットを延長したいと思います。

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アラフォー短期集中ダイエット【30日目】

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8月10日(月)ダイエット30日目

 

体重:58.4キロ

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短期集中ダイエット最終日!

 

週末の自由な飲食がたたって若干の増。

結果、この一カ月短期集中ダイエットでの成果は、

 

 

マイナス3.1キロ

 

 

うーん。

なんとも中途半端な未達具合。

 

一か月前、私はこのダイエットで5キロの減量を誓いました

そして。結果は未達成・・・

 

このままじゃ終われない!

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アラフォー短期集中ダイエット【29日目】

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8月9日(日)ダイエット29日目

 

 

体重:58.4キロ

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やっぱり、300グラム増えました・・・

300グラムで済んでよかったというべきか。

前日結構食べたからな・・・

 

週末はもう、しかたないかな、と思ってます。

でないとストレス溜まりすぎで爆発してしまいそう。

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アラフォー短期集中ダイエット【28日目】

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8月8日(土)ダイエット28日目

体重:58.1キロ

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またまた300グラム減!

順調です!
今週は一番頑張ってる気がします。
特に夜は食べたり飲んだりを極力控えています。

順調に減ってくれると歩きもアップしますね。

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アラフォー短期集中ダイエット【26日目】

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8月6日(木)ダイエット26日目

体重:58.7キロ

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体重キープ。
前日ランチをいっぱい食べたのに運動ができず増えてないかと
ビクビクしながら体重計に乗りましたが、増えてなくてよかった!

夕御飯を控えたのが良かったかな。

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アラフォー短期集中ダイエット【25日目】

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8月5日(水)ダイエット25日目

 

体重:58.7キロ

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300グラム減りました~!

 

たかが300グラム、されど300グラム。

アラフォー女子にとって、「減量」は本当に難しいんです。

だから、300グラムでも減ってれば嬉しい!

 

前日暑い中走った甲斐があったな、って^^

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