アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【24日目】

9月17日(木)ベルタ酵素ダイエット24日目

 

体重:56.9キロ

belta-day24-taiju

 

再び56キロ台に入りました。

 

減ったり増えたりフラフラしてはいますが、結果的に

緩やかに減っては行っているようで、ベルタ酵素のおかげかな。

朝食:雑炊(少量)

belta-day24-morning

朝食は前日の残りの雑炊を茶碗に半分もいかないくらい。

なんか、朝のドタバタでゆっくり食べる時間もないので、それはそれで

良いかな、と。

 

 

昼食:ベルタ酵素サプリ2粒&野菜スープ、おにぎり、甘栗

belta-day24-lunch

昼食はコンビニで買ったスープとおにぎりに、甘栗を4つ。

スープは、1/2日分の野菜が摂れるスープ、というもので112キロカロリー。

それに梅しそおむすびを1個。197キロカロリー。

デザートに甘栗を4つ食べました。

 

夕食:ベルタ酵素ドリンク50ml(水割り)

belta-drink

夕食はベルタ酵素ドリンクの水割りで終了。

通常の夜はこれで我慢できます。

 

まずまずの一日。

暴飲暴食には注意です!

コメントを残す