アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【25日目】

9月18日(金)ベルタ酵素ダイエット25日目

 

体重:56.8キロ

belta-day25-taiju

減ってきました~。

いい感じです♪

 

ちょっとずつでも減ってくれるとモチベーションが保たれますね。

 

 

朝食:大豆のグラノーラ牛乳がけ

cereal-milk

 

朝の定番大豆のグラノーラ。

ドタバタしながらどうにか食べる時間を確保。

 

 

昼食:ベルタ酵素サプリ2粒&エビ味噌ラーメン

belta-day25-lunch

 

お昼は外食しました。

ガッツリラーメンです。

エビの風味が効いて、とってもおいしかったです・・・

 

昼食はカロリーをすごく気にして余り食べなくても、少々ガッツリ食べても

それほど体重に影響がなく、それよりは夕食を控えるかどうかにかかっているな

と、最近の体重推移を見て感じます。

 

と言う訳で、ランチタイムはあまり神経質になりすぎないように

ほどほどには食べたいと思います^^

 

夕食:ベルタ酵素ドリンク50ml(水割り)

belta-drink

 

夕食は、ベルタ酵素ドリンクのみでOK!

 

平日はこれでへっちゃらになりました。

 

いよいよ、シルバーウィーク突入です。

実家に帰る予定なので、増加は免れそうにありません・・・orz

 

シルバーウィーク期間分はまとめてレポートします。

コメントを残す