9月20日(日)ベルタ酵素ダイエット27日目(最終日)
体重：56.6キロ
一カ月弱での切り上げですが、27日間実践したベルタ酵素ダイエットの
最終日の体重は56.6キロでした。
体重推移
スタート時の体重が58.7キロ、最終日の体重が56.6キロで、
27日間で2.1キロの減量となりました。
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グラフで見ると体重の動きが良く分かります。
平日に頑張って、週末に気が緩んで増加した、というのが良くわかります。
これは前回と同じ動きで、しっかり反省して次回以降のダイエットで
挽回したいと思います。
ベルタ酵素ダイエットを実践した感想
前回の美容液ダイエットシェイクの実践よりは減った体重が少なかった
今回のベルタ酵素ダイエット。
しかし、体重は27日間で2.1キロと控えめな減り幅でしたが、
見た目はむしろ今回の方がスッキリしたように感じています。
27日間で約2キロの減量だと、ちょっと結果が物足りないようにも
感じますが、無理のないダイエットとして考えるとベストなペースだったとも言えます。
現に、今回は割とお昼間には食べたいものを結構食べましたし、
それほど大きなストレスは感じませんでした。
便通は100点満点、肌の調子も良かったです。
今回の最大の収穫は、何と言っても、
「酵素≠まずい」
「酵素＝おいしいじゃん！」
という事でした。
酵素には苦手意識のあった私ですが、ベルタ酵素ドリンクのおかげで
美味しく酵素ダイエットが出来ました。
私のダイエット法として、一カ月間一つのダイエットに取り組みインターバルを
挟んで別のダイエットにまた取り組む、というやり方を取り入れているので、
ベルタ酵素ドリンクはここで一旦終わりですが、ダイエットの目標を達成したら
今度は体重維持&健康維持のために飲みたいと思います。
