年末までに痩せたい!理想のボディでスッキリ年越しを目指す

 

2015年も残すところ3ヶ月を切り、時の流れの速さを感じます。

 

年末が近づくと

 

「今年の汚れ、今年の内に~♪」なんてフレーズが

 

テレビから毎日の様に聞こえてきますが。

 

私の場合

 

「今年の脂肪、今年の内に~♪」

 

です(笑)

 

年末年始のイベントに備えて

 

年末年始と言えば、忘年会・新年会はもちろんのこと、

クリスマスパーティー、年越し、お正月のぐうたら・・・等々

それはそれは「食べたり・飲んだり」の機会が多く。

そうすると、短期間に大幅な体重増加をしてしまう可能性が

かなり高くなります。

 

また、イベントが多い分だけ人に会う機会も多く、

毎日顔を合わす人とだけでなく、遠方の親戚や友人にも

会う機会が多くなります。

 

そんな時、誰だって太って残念な姿で会いたいわけもなく、

折角久しぶりに会うんだったら自分なりの「理想とする姿」で

会いたいものです。

 

そのためにも、この10月からの残り3ヶ月で、今年のダイエットの

ラストスパート!

今年の脂肪は今年の内にさようなら~です。

 

 

万年新年の目標「今年はダイエットを成功させる」を卒業したい

 

「今年はダイエットを頑張って○○kgを達成したいです!」

diet-within-2015

 

毎年毎年、新年の目標はこれ。

 

もう、いい加減達成しろよ、と自分に言いつつ、気が付けばアラフォー。

かれこれ20年同じ目標を掲げていますorz

 

なので、今年こそ、本当に今年こそ!

年末をスッキリ爽やか理想のボディで迎えたい!

 

私が目標としている目標体重(50kg)まで、あと約7kg。

私にとって、大きな数字ではありますが、残り3ヶ月で無理だと

諦める数字ではありません。

そう、実現可能な数字なのです!

誘惑を断ち切る強い心を持とう!

 

これは、自分自身に言いたいことですが。

 

今、食欲の秋真っ盛り。

身の回りにはおいしいものがたくさん。

誘惑に負けず、モチベーションを維持するのが容易ではありません。

 

でも、この一度の「今日は、いいか」が次の日もその次の日も・・・と

言うように続いてしまうと、結果的にフェードアウトでダイエット失敗です。

これまでに何度となく経験した失敗です。

 

キレイになるのは簡単ではないけれど、痩せて見た目もスッキリ

中身は健康ってなったら、どんなに幸せなことか。

自分の努力次第で達成できるのであれば、目標達成まで

強い心をもって誘惑を断ち切らなければなりません。

 

ダイエットアイテムを上手に取り入れて、楽々楽しく目標達成!

 

私と同じように、今年中にどうにか無駄な脂肪とおさらばしたい!という方、

結構いらっしゃるのではないでしょうか。

diet-within 2015-2

自分で、ちゃんとカロリー計算や管理をしたり、運動プランを立てて

実行出来ればいいのですが。

 

始めはみんなやる気満々で結構ハードな目標を掲げたりするんですよね。

私もそうなんですが、いきなり食べる量をとんでもなく減らしたり、

超ハードなトレーニングを取り入れてみたり。

 

でも、実際のところそういう背伸びし過ぎた目標を立てると

「続ける」のが難しくなってくるんですよね。

 

始めの1週間くらいはロケットスタートで一気に体重も減ったりしても、

段々とモチベーションが下がって来て、それと同時に停滞期になったりしたら

その内ドカ食いをしたり、運動をさぼったりが始まって・・・

後は挫折の道へ一直線です。

 

そうならないためにも、余りにもハードすぎる目標を立てるのではなく、

コツコツ、でもしっかりと実行すれば達成できる目標を立てましょう。

 

カロリー管理や、栄養バランスに気を付けた食事を作るのは

忙しい毎日の中では結構な負担になります。

こういった「面倒くささ」がその内ダイエットの挫折に繋がったりします。

 

ダイエット目標達成のためには、続けやすさが大事。

上手にダイエットアイテムを取り入れて、楽に楽しく目標を達成しましょう!

 

オススメのダイエットアイテム

 

私が実践した(している)ダイエットアイテム達をご紹介します。

 

どれもアラフォー女子にピッタリのアイテムなので単に摂取カロリーを

減らすだけではなく、より、美しく、健康的に痩せられるように

美容成分をたっぷり配合しています

 

1.美容液ダイエットシェイク

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タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素+食物繊維も

配合で栄養満点のダイエットシェイク。

「美容液」というだけあって、体内で吸収しやすいようにペプチド化した

ピュアコラーゲンが一食分に4000mgも入っています。

人工甘味料・酸味料・着色料・乳化剤・保存料・増粘剤が無添加で安心。

キレイ痩せ体験続出!話題の美容液ダイエットシェイク!

 

2.ベルタ酵素ドリンク

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酵素ダイエットの魅力は、酵素を摂取してファスティング(断食)することで

代謝をアップさせ、体内にたまった老廃物を排出し体の中からキレイになれる、

というところ。

酵素はまずい、という私の固定概念を覆してくれた、

「おいしくて、キレイになれる酵素」

それがベルタ酵素です♪

酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

 

3、アサイーレッドスムージー

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10月現在、実践中のダイエットアイテム。

「赤の力でエイジングケア!」

アサイーに加え、ブルーベリー、カシス、ノニ、ザクロなど

赤いフルーツや野菜を配合して作られたアサイーレッドスムージー

もちろん、アラフォー女子のダイエットに欠かせない美容成分、

ビタミン、ミネラル、コラーゲン、プラセンタ、ロイヤルゼリーも配合です。

アサイーレッドスムージーダイエット

 

自分のタイプにあったダイエットアイテムを取り入れて

年末までに理想のボディを手に入れましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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