アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【11日目】

10月9日(金)アサイーレッドスムージーダイエット11日目

 

体重:56.7kg

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前日と変わらず。

 

体の謎。

食べたからってそのまま増えるとは限らない。

食べなかったからってすぐに痩せるとは限らない。

毎日同じように動いて同じような生活スタイルの中で

単純に食べれば増え、食べなければ減りそうですが、

時差があるのか、すぐには増えたり減ったりしなかったり

結構食べたのに減ってたり…

 

…謎です。

朝食:うどん

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前々日の鍋の残りにうどんを投入。

ちょっとぐつぐつ煮込んで煮込みうどん風にして食べました。

朝から結構ガッツリと量を食べましたが、野菜が中心なので

まあ良しとしました。

 

昼食:チキンフィレオセット

 

またまた、マックへ足が向き。

チキンフィレオセット(ポテトとゼロコーラ)で、

ダイエット中なの?!って具合にパクパク食べてしまった。

 

夢中で食べて、写真撮り忘れ。

 

夕食:アサイーレッドスムージー

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夕食は、アサイーレッドスムージーのみで。

一つの味で飽きるかな?と初めは思っていましたが

むしろ飲むほどにおいしく感じるよううになって

この爽やかな甘酸っぱさが夜の楽しみになりつつあります。

お腹空いて辛い、とかも夜はそれほど感じません。

 

 

体重増えたり減ったりをさまよってますが、マックまで食べちゃって。

体重の変化に注目して、食べた量と増加・減少について

自分なりに感じてみたいと思います。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。
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