10月16日(金)アサイーレッドスムージーダイエット18日目
体重：56.4kg
前日のエビフィレオが効きました・・・
ちょっと増えちゃったよ。
朝食：鮭とキノコの醤油バター焼き、ごはん
朝食は毎度おなじみ前日夜の取り置きで。
秋鮭、おいしいですね～。
やっぱり、旬のものはおいしいです。
昼食：ユッケジャン、おにぎり
昼食は、コンビニで買ったユッケジャンスープと塩おにぎり1個。
ユッケジャンにおにぎりをぶっこんでクッパにして食べました。
スープが46キロカロリーにおにぎり155キロカロリー。
合わせて201キロカロリー。
夕食：アサイーレッドスムージー
夕食はアサイーレッドスムージーのみで。
折角減ったのにちょっと増えちゃって残念だったので
色々誘惑がありましたがぐっと我慢。
増やしたくないよー。
最後までお読みいただきありがとうございます。
