アラフォーの現実から目を背けてはダイエット成功は遠い夢となる

「最近前髪に白髪がぽつぽつと見える・・・」

 

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

私はどちらかというと年齢より若く見える、いわゆる「童顔」というやつなんですが。

 

そんな私ですが、最近は前髪に白髪がちょこっと生え始め(それでも

美容師さん曰く、全然少ないほうだそう)、激しく落ち込んだり、

体形が明らかに変化していて、重力に逆らえてないのを感じたり、

ちょっと動いただけで疲れてしまったり・・・

 

あー、これがアラフォーってやつか・・・

 

と「年齢を重ねる」実感があり。

 

昔、30歳になった時、

「30になったら坂道を転げ落ちるようだよ、って聞いたから

色々気を付けなきゃな」なんて知人に言ったら、

「30は坂道でしょ。40になったら崖から突き落とされるようだよ(笑)」

と言われて衝撃を受けた記憶があります。

 

その時は、まだまだ先の事と思っていましたが、

いつのまにか、崖っぷちに片足到達してんじゃん!ってなり。

 

このままじゃ、いかん!

本当に崖から突き落とし状態になってしまう!!!

 

そんなこともあって、ダイエット決意と共にこのブログも始めたわけです。

 

現実を受け入れたら改善策が考えられるようになる

 look-myself

鏡の前に立って、自分自身を客観的に上から下、前も後ろも

よーくよく見てみましょう。

 

今の自分、イケてます?

 

鏡に映った自分を客観的に見ていると段々と見えてくること。

それは、普段何気なく鏡を見る時って、無意識のうちに

自分が見たい部分だけを見ているんだな~って。

 

私、こんなに体形くずれてたんだ・・・

こんなとこからも白髪が生えてたんだ・・・(後頭部とか)

なんか、肘黒いな~、で肘の上の肉邪魔だな~。

かかと、ガサガサじゃん!

 

なんて。

 

これ、全部自分の事なんですけどね(笑)

 

って、笑い事じゃない!

 

こうして、「今の現実」を知れば、その先何をするべきかが見えてくるのです。

 

 

人間くじけたり怠けたりするけど、諦めちゃいかんよ

 

このブログでも、私の苦悩の日々が散々公開されていますが、

なかなか初めの意気込み通りに行かないのがアラフォーダイエット

 

とにかく、体重減りません!

100g減って喜んでも、あっという間に1kg太れる。

恐るべし肥満能力。

 

運動する時間がありません!

仕事、育児、家事・・・

普通に生活してても1日24時間じゃ足りないと思うくらいの毎日に

自分だけ運動をする時間なんてなかなか作れるものじゃありません。

 

一人だけ食べない訳にもいきません!

不思議なもんで、ダイエットしよ!と頑張ろうと思ったら

外食の誘いがあったり、パーティーの機会があったり、

お付き合いの席が重なったりして、うーん。

かと言って、自分だけ不参加、食べない、って訳にもいきません。

 

こんな風に、思い通りにならない日々が続いてくると

やる気の糸が切れそうになります。

 

ここで、プツンとなってしまったら、一気に食べるスイッチが入り

それまでの苦労なんてぜーんぶ忘れてドカ食いの嵐。

リバウンド街道まっしぐらです。

 

ダイエットを成功させるには、途中どんなに思い通りにならなくて

くじけそうになっても、また、多少の気の緩みによる体重増加を経験しても、

「諦めない」ことです。

 

若いころの様に、やったらやっただけすぐ痩せる、とはいかないのです。

私だって、20代の頃は、本気でダイエットしたら1ヶ月マイナス10kgとか

普通に達成できてました。

同じ体でも、年齢を重ねれば同じようにはいかなくなるのです。。

 

アラフォーダイエットは気を長く持って、継続することがダイエット成功への

一番の近道。そして、そうやって達成できたら良い習慣が身に付き

リバウンドしにくくなると思います。

 

ダイエットのやり方は十人十色で様々ですが、

痩せてキレイになりたい!という部分では共通しているのではないでしょうか。

 

アラフォーボディの現実を見つめ直し、ダイエット成功への最短の道へ

進めるといいですね!

 

アラフォーにオススメのダイエットアイテム

 

1.美容液ダイエットシェイク

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タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素+食物繊維も

配合で栄養満点のダイエットシェイク。

「美容液」というだけあって、体内で吸収しやすいようにペプチド化した

ピュアコラーゲンが一食分に4000mgも入っています。

人工甘味料・酸味料・着色料・乳化剤・保存料・増粘剤が無添加で安心。

キレイ痩せ体験続出!話題の美容液ダイエットシェイク!

 

2.ベルタ酵素ドリンク

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酵素ダイエットの魅力は、酵素を摂取してファスティング(断食)することで

代謝をアップさせ、体内にたまった老廃物を排出し体の中からキレイになれる、

というところ。

酵素はまずい、という私の固定概念を覆してくれた、

「おいしくて、キレイになれる酵素」

それがベルタ酵素です♪

酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

 

3、アサイーレッドスムージー

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10月現在、実践中のダイエットアイテム。

「赤の力でエイジングケア!」

アサイーに加え、ブルーベリー、カシス、ノニ、ザクロなど

赤いフルーツや野菜を配合して作られたアサイーレッドスムージー

もちろん、アラフォー女子のダイエットに欠かせない美容成分、

ビタミン、ミネラル、コラーゲン、プラセンタ、ロイヤルゼリーも配合です。

アサイーレッドスムージーダイエット

 

自分のタイプにあったダイエットアイテムを取り入れて

理想のボディを手に入れましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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