アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【29日目】

10月27日(火)アサイーレッドスムージーダイエット29日目

 

体重:56.9kg

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ギリギリ56kg台に戻り、いよいよ本当に最後のツメです。

 

この一カ月は本当に「中だるみ」状態でしたが、

アサイーレッドスムージーダイエット

おかげで、どうにか挫折はしないで済みました。

とりあえず、最後くらいちゃんとやらねば。

朝食:豚肉と野菜の甘辛炒め、米粉パン

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朝食は、前日につくった豚肉と野菜(キャベツ、玉ねぎ、シメジ)の

甘辛炒めに米粉パンのスライスしたもの。

 

米粉パンって言っても、小麦も入ってるけどね~。

でも、やっぱりおいしい。

 

昼食:アサイーレッドスムージー

 

昼食は、アサイーレッドスムージーのみで。

いつもならビスケットとかつけちゃうんですが、ここの所の

グズグズな毎日にさしがの私もこれではいかん!と

我慢我慢。

 

デスクにいると引き出しの中にある各種お菓子(ダイエッターとして

これがそもそもの間違いなんですが^^;)につい手が伸びてしまいそうなので

アサイーレッドスムージーをグビッと飲み干したらさっさと外へ。

天気も良かったので散歩に出かけました。

 

夕食:アサイーレッドスムージー

 

夜もアサイーレッドスムージーのみで。

 

一カ月集中のダイエットとインターバル、そしてまた新たな一カ月

集中ダイエットの繰り返しで、自分なりには飽きないようにしているのですが

それでもやっぱり、ダイエットも3ヶ月が過ぎるとダレてしまいますね

 

モチベーションをずっと高く保つのは本当に難しいです。

でも、目標を達成するまでは挫折している場合ではない!

 

こうやって、いつもフェードアウトしてきたな、と過去のいい加減な自分を

思い出しつつ、今回はそうならない様に改めて今後の作戦を考えたいと

思います。

 

ガンバロ!

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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