10月28日(水)アサイーレッドスムージーダイエット30日目
体重：56.6kg
いよいよアサイーレッドスムージーダイエットも最終日です。
翌朝の最終結果を前に最後の追い込みをしています。
ってか、この一カ月は本当に気持ちが緩みっぱなしでしたわ。
アサイーレッドスムージーが無かったら志半ばでリバウンドしてたかも。
おかげでモチベーションがまた上がりつつあります♪
ダイエットも緩急、メリハリが大事ですね。
朝食：麻婆豆腐、ごはん
朝から麻婆豆腐作りました。
子どもも食べるので甘口です。
炊き立てのご飯と一緒に食べるとうまいです。
やばいです(笑)
昼食：アサイーレッドスムージー
最終追い込みなので、お昼もアサイーレッドスムージーで。
どんなにゆっくり飲んでも5分で昼食は完了(苦笑)
後は、デスクにいると引き出しから色々と引っ張り出して食べてしまいそう
なので、この日もお散歩に出かけました。
夕食：アサイーレッドスムージー
昼夜アサイーレッドスムージーにするとかなりお腹はグーグーです。
午後間食したいのをぐっと我慢して緑茶を飲んでしのぎました。
で、夜もアサイーレッドスムージー。
昼から夜はきついですが、夜はドタバタしている内に気が付いたら寝る時間
なので、空腹がそれほど苦になりません。
まとめ
30日間のアサイーレッドスムージーダイエットが終わりました。
翌朝の体重で最終まとめにしたいと思います。
結果と合わせてこの一カ月を振り返りたいと思いますが、
気が緩みっぱなしだった割に、全体を眺めると緩やかに減っていて
アサイーレッドスムージーの効果を感じられました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
