アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【22日目】

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10月20日(火)アサイーレッドスムージーダイエット22日目

 

体重:57.1kg

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はあ。

前日と変わらず。

 

このままではいけない!

でも、ちょっと疑問です。

いわゆる「痩せ日」って嘘じゃない?!

 

先日からの嬉しくない体重のV字回復は、

世間でいう「痩せ日」からのことで。

本当なら、痩せやすいはずじゃないの~?!って。

 

確かに週末結構食べましたが、その前の週末までと比べ

特にたくさん食べたわけでもなく。

逆に、もっと食べてた週末もあったのに。

なんで今、こんなことになるのか??

 

・・・停滞期・・・?!

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長引くダイエットでやる気が著しく低下したら読んでほしいこと

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ダイエット。

 

目標は人それぞれ。

 

2~3kg痩せたら御の字のプチダイエッターさんから、

数十kg痩せを目指す超本気ダイエッターさんまで。

そして、その自分の掲げた目標を達成するまでの期間も

人それぞれ違います。

 

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アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【19日目】

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10月17日(土)アサイーレッドスムージーダイエット19日目

 

体重:56.5kg

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また増えてる・・・(泣)

前日、そんなに食べてないんだけどな~。

連続で増えると落ち込みます。

 

そして、気の緩む週末です・・・

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食欲の秋こそダイエット!2ヶ月奮闘で冬までに痩せる

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秋です。

食欲の秋。

実りの秋、収穫の秋、だから食欲の秋。

 

そう。

 

秋はおいしいものであふれています。

美味しい果物や野菜が数多く旬を迎える上、

暑くもなく寒くもない爽やかな気候で

食欲は否応なしに増していくものです。

 

しかし。

 

あふれる食欲に身をゆだねて、欲するままに食べていたら、

当然ですが、体重はウナギのぼりで増えていきます。

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アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【17日目】

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10月15日(木)アサイーレッドスムージーダイエット17日目

 

体重:56.2kg

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わーい!減ってる♪

55kg台が見えてきたよ~!

 

この日は健康診断。

この日までに55kgを、と思っていましたが未達。

でも、まあ、自分に甘いので良し^^;

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アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【16日目】

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10月14日(水)アサイーレッドスムージーダイエット16日目

 

体重:56.4kg

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おお!

 

減りました。

前日昼と夜の2食をアサイーレッドスムージーに替えた効果が!

一気に500g減です。

やっと、前回の最終体重を下回り、56kg前半に入りました!

 

ここからは、ますます体重が落ちにくいんですよね、私。

そうやってるうちに、挫折したこと過去に数知れず。

今回は、目標の50kgになるまで、絶対にあきらめません!

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