アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【8日目】

11月11日(水)豆乳クッキーダイエット8日目

 

体重:55.9kg

soy-day8-taiju

 

 

体重は前日と変わらず。

 

今回のダイエット、出だし好調でしたがここのとこ停滞気味です。

やっぱり、昼食のドリアの影響かな・・・

でも、おいしいんですよね・・・ドリア・・・

私、こんなドリア好きじゃなかったんだけどな、むしろ

ドリアとかグラタンとかどちらかと言えば好きじゃなかったんだけど・・・

好み変わったか?!

 

朝食:豚肉ともやしの炒めもの、ナムル、ごはん

soy-day8-morning

朝食は、前日に作った豚肉ともやしの炒め物に、ほうれん草&もやしの

ナムル、そしてごはん軽めに。

なんか、もやし多し。

 

 

昼食:チーズオムドリア、ヨーグルト

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すっかりドリアとヨーグルトの組み合わせにはまってしまった私。

いかんいかん。

 

カロリーうんぬんより、栄養バランスがね・・・orz

体重も停滞気味だしちょっと見直さなきゃ、ね。

ドリア551キロカロリー、ヨーグルト81キロカロリー。

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

soy-day2-dinner

夕食は豆乳クッキーダイエットのゴマ味。

おいしいね~、ゴマ味。大好きです♪

 

良く噛んで味わって夕食は簡単に終了。

 

 

反省

 

今回3箱買った豆乳クッキーもあと1食で1箱目が終わります。

豆乳クッキーの置き換え効果をもっと大きくするために

朝と昼の食事内容ももうちょっと見直さないとな~、と思ってます。

 

さすがに、連続ドリアは良くないね^^;

 

ガンバロ!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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