アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【9日目】

soy-cookie-day9

11月12日(木)豆乳クッキーダイエット9日目

 

体重:55.7kg

soy-day9-taiju

前日から200g減。

 

このあたり、ほんと体重が落ちないですね。

55kgの壁をまたいだのはつわりで激やせをした5年半前以来

一度もありません。

 

早くドーンと壁を打ち崩してもう一皮むけたいところです。

「アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【9日目】」の続きを読む…

アラフォーが身体の中からキレイに痩せるについて考えてみた

health-check

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

先月、年に一度の健康診断があったのですが。

 

結果をもらってから、自分の身体についてよく考えるようになりました。

 

7月からダイエットを始め、徐々に体重が減ってきて、体形の変化が

見てわかるようになるととても嬉しいものです。

 

そして、健康診断の際も、昨年の体重オーバー状態が改善されたことで

先生に褒められてこれまた嬉しかったのです。

 

しかし。

 

後日届いた結果を見て、反省することになりました。

「アラフォーが身体の中からキレイに痩せるについて考えてみた」の続きを読む…

アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【8日目】

soy-cookie-day8

11月11日(水)豆乳クッキーダイエット8日目

 

体重:55.9kg

soy-day8-taiju

 

 

体重は前日と変わらず。

 

今回のダイエット、出だし好調でしたがここのとこ停滞気味です。

やっぱり、昼食のドリアの影響かな・・・

でも、おいしいんですよね・・・ドリア・・・

私、こんなドリア好きじゃなかったんだけどな、むしろ

ドリアとかグラタンとかどちらかと言えば好きじゃなかったんだけど・・・

好み変わったか?!

「アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【8日目】」の続きを読む…

本当に痩せたいのなら本気でダイエットに取り組むしかない!

yaruki

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

このページをご覧くださっているあなたは、今、

 

「痩せたい」

 

という願望があると思います。

 

でも、現実問題として、ダイエットに取り組んでみたものの

 

「食べたい衝動に駆られる」

「思うように体重が減らない」

「今日だけなら食べたって平気でしょ」

 

こういったダイエット中の欲求不満によりモチベーションが下がってしまい

目標達成を前に敢無くフェードアウトしたことはありませんか?

「本当に痩せたいのなら本気でダイエットに取り組むしかない!」の続きを読む…

アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【6日目】

soy-cookie-day6

11月9日(月)豆乳クッキーダイエット6日目

 

体重:56.2kg

soy-day6-taiju

増えちゃいました~。

調子に乗ったら増えちゃいました~。

 

そりゃそうだよね。

週末あれだけ食べればね・・・

 

てなわけで反省して再び気持ち引き締めモードです。

「アラフォー女子の豆乳クッキーダイエット【6日目】」の続きを読む…