こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
先日、短期集中ダイエットの第4弾の「豆乳クッキーダイエット」を
終えたばかりなのですが。
参考：
この「豆乳クッキーダイエット」がとても楽しく出来たので、今一度
ご紹介させて頂きたいな、と。
豆乳クッキーダイエットの良いとこ
私自身、豆乳クッキーダイエットは今回が初めてだったのではなく、
数年前に一度やったことがあったので、リピーターになるわけですが。
前回挑戦した時は、確かにおいしかったけど、今回ほどの感動は
無かったな～、と当時を振り返りつつ「なんでかな～」なんて考えて
みたんですが、まずは、以前やった時より確実に
「おいしくなってる！」と思います。
結構前なので明確ではありませんが、そして当時もおいしかったので
今回リピートになったんですが、でも、その時よりも「おいしいの感動」が
大きくなってました。
そして、前は味の種類も少なかった（ティータイムは無かったと思う）のが、
今は6種類！しかもハズレなし！
やっぱり、「味」って大事ですわ・・・
マズイと続きませんよホント。
そうでなくてもダイエット中って食べたいもの我慢してストレス溜まってる
状態なのに、お金かけて買ったダイエット食品がマズかったらテンション
下がりまくって挫折街道まっしぐらです。
勿論、置き換え食の役割としては、「カロリーを抑えつつ栄養を摂る」
というのが基本中の基本でしょうから、美味しさを求めるのは
その次なのかもしれませんが。
でも、ダイエットに挑戦する人って、元々「食べることが好き」で
太っちゃった場合が多いと思うんです。
そういう「食べることが好き」な人達が楽しく続けられるように工夫
することは、これだけたくさんのダイエット食品が出回っている今の時代では
もはや当然のことでしょうね。
いくら栄養満点でも、カロリーがセーブできても、おいしくなければ
ダイエッターの挫折を呼び、そして消えていくだけです。
納得の満足度
※私の一番のお気に入りチョコチップ
豆乳クッキーダイエットが販売から4000万食を突破したのは
納得できます。
ダイエットをする人のことを良く考えて作ってるなーと。
固めの食感がGOOD！
豆乳クッキーダイエットは固めに作られています。
結構噛みます。
なので口に入れたらホロホロ溶けるとかってことはありません。
結構噛むので、量の割に食べるのに時間がかかります。
で、食べ終わる頃には結構満足になってます。
あったかいお茶とかと一緒に食べるとほっこりしてストレスフリーです＾＾
程良い甘さ
※程よい甘さとお茶の香りがGOOD!な抹茶
クッキーなんで、甘いんですけどね。
甘さがガツンではなく程良いんです。
普段甘党の人にとっては「甘さ控えめ」と感じるかもしれません。
でも、ちゃんと甘いです。
余り甘すぎると、体が甘いものをもっと欲しがると思うんです。
甘いものって中毒性があるっていうか、それを食べることによって
変なスイッチが入ってしまって、「もっと食べたい！」って。
でも、豆乳クッキーダイエットくらいの程良い甘さだと、
脳を刺激するほどの威力は無く、でもちゃんと、
「甘いものを食べられる満足感」を感じられて、
食べた後の口寂しさがありません。
食後の満腹感
※香り豊かで香ばしいゴマ
豆乳クッキーダイエットと一緒にあったかいお茶などの飲み物を
一緒に摂ると、結構な満腹感が得られます。
良く噛んでゆっくり食べることと、お茶と一緒に摂ることでお腹の中で
膨らんでいる感じとで、満腹感が持続するんだと思います。
豆乳クッキーダイエットで冬のダイエットがもっと楽しく！
なぜ豆乳クッキーダイエットを冬にオススメするのか、なのですが。
置き換え食と言えば、代表的なものが「ドリンク・シェイク」です。
このブログでも、イチオシのダイエットドリンクとして、
美容液ダイエットシェイクを紹介しているのですが。
ただ、ドリンクやシェイクというのは大体「冷たい」ので、
寒がりな人だと冬場はツラい場合もあります。
どちらかというと暖かい時期の方が、やりやすい部分はあるかな、と。
補足：
勿論、スープタイプの温かいダイエットドリンクもあります。
が、どうも私は温かいダイエットドリンクが苦手でして・・・
美味しさがわからない・・・申し訳ない・・・
という超個人的好みにより、当ブログではほぼ
ダイエットドリンク＝冷たいやつ
でお話ししてますが、あしからず。
※補足の補足：
これは本当に美味しいし、栄養バランスいいし、価格も手ごろだよ！
という温かいダイエットドリンクをご存じの方、是非教えてください！
勿論、そんなこと関係なくドリンク派の方であれば、ダイエットドリンクで
置き換えダイエットに挑戦されたら良いのですが、
寒いし冷たいのは避けたいな・・・でも、ダイエットしなきゃな・・・
と言う方には是非、豆乳クッキーダイエットをオススメしたいです。
特に温かい飲み物との相性も良いですし、一食ずつパックになっていて
開けて食べるだけ、という超手間いらずなので、寒くて動きが鈍りがちな
ダイエッターさんでも実践しやすいですよ！
中身を詳しく知りたい方はこちらの記事をご参考に
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