こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
アラフォー短期集中ダイエット第5弾に選んだダイエットアイテム
「チアベリースリム」。
今回は、チアベリースリムの紹介と期待できる効果について
レポートします。
スーパーフードで話題のチアシード
今回、チアベリースリムでの置き換えダイエットをすることに決めた
最大の理由がこのチアシード。
チアシードはメキシコ中南部からグアテマラが原産のシソ科の一年草
「チア」の種子。
食物繊維、マグネシウム、カルシウム、アミノ酸等の栄養成分を
含むことで知られていますが、中でも注目はΩ(オメガ)‐3脂肪酸を豊富に
含んでいる、という点です。
Ω‐3脂肪酸とは、αーリノレン酸(ALA)、エイコサペンタエン酸
(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)をさします。
なぜこれに注目かというと、Ω(オメガ)‐3脂肪酸はLDLコレステロールを
下げる働きがあるからです。
以前にも何度も話題に上げていますが、私は長年のお菓子の
食べ過ぎにより、LDLコレステロール値が高く、お医者さんに
食事管理について指導をされています。
この5カ月のダイエットで体重はすっかり標準値になりましたが、
数年かけて蓄積されたLDLコレステロール値はそう簡単に
下がるものではありません。
その、LDLコレステロールを下げるために、パン、麺、芋類は
極力減らし、野菜や魚を積極的に食べる必要があります。
特に魚は「毎日食べるように」と言われています。
私自身、魚は大好きで毎日食べることもちっとも苦ではありませんが
何せこの忙しい毎日の中で、上手に毎日魚料理を取り入れるのは
そう簡単なことではなく・・・
そう思っていただけに、チアシードを一日たったスプーン一杯分
摂取することで、必要なΩ(オメガ)3‐脂肪酸が摂取できるなんて
そりゃスーパーフードっていわれるわ、ってな訳です。
チアシードは見た目がね・・・
そんな巷では話題沸騰のチアシードですが、水に混ぜた時の見た目が
カエルの卵みたいで、そのまま取り入れるのにはちょっと抵抗があり。
だけど、スーパーフードと言われているし、試してみたい気持ちは
あったのです。
グルコマンナンにより水に混ぜると約10倍にまで膨らむチアシードは、
少量で満腹感を得られるためダイエットにはもってこいですが、
その、水を含んだ姿は気持ちが悪いったら！
我が家では、健康食に敏感な旦那さんが昨年早々にこの
チアシードに目をつけ「これ、体にいいから！」とアピールされましたが
水に溶いたその姿に「なにこれ？！」となり、そこから避けてました・・・
気にはなりつつ、手が出ないまま・・・だったのです。
チアベリースリムで上手にチアシードを摂る！
この、チアベリースリムを見つけたとき、「これならいいじゃん！」って
チアシードに対して前向きになりました。
アサイー、ラズベリー、ぶどう、ブルーベリー、クランベリー、ストロベリー、
カシス、ビルベリーという豪華8種類のベリーを配合している
チアベリースリムは、水に溶いたらカエルの卵ではなく
美味しいベリージャムの様です。
元々、チアシードに味ははないので、見た目さえ克服できれば
後は躊躇することもありません。更に私の大好きなベリー系の
味となったら、がぜんやる気出ます。
前回の豆乳クッキーダイエットがただ食べればいい、というあまりにも
楽ちんなダイエットだったため、混ぜて、膨らむのを待って・・・という
チアベリースリムはちょっと面倒かな、と初めは思いましたが、
LDLコレステロールを下げるために毎日魚料理を作ることを
考えれば、水に溶いて待つだけのチアベリースリムは簡単な事
この上なしです＾＾
チアベリースリムの価格は？
栄養豊富なのは分かったけど、気になるのはその価格ですよね。
チアベリースリム注文の記事でも少し触れましたが、
私は4箱定期コースで申し込みました。
チアベリースリムの価格
上記の通り、通常購入よりは定期コースにしたほうがお得です。
とは言え、続けられるかどうかわからないのにいきなり何箱も
買うのは抵抗があるので、そういう場合は通常購入で1箱だけ
試してみるのが良いかと思います。
チアベリースリムは１箱に７食分入っています。
私は1ヶ月ダイエットを基本にしているのでできれば28食は
欲しいところ。で、定期コースの4箱にしたのです。
この、4箱コースは初回のみ1箱プレゼントが付くので、
実際は5箱届きます。
定期コースは毎月自動的に届けられるシステムですが、いつでも
コースの変更や解約が可能ですので、お得に始めたい方は
定期コースがオススメです。
補足：水に溶いてそのまま食べるのではなく、ヨーグルトなどに混ぜて食べる場合、
1食全て使うと結構ボリュームがアップするので、１食分を２回に分けて使う、という
風にすれば、使いたい回数の半分の箱数でも良いかと思います。
⇒アサイー・ビルベリーなど８種のベリーとチアシードがぎゅぎゅっ！
まとめ
アラフォーダイエットの基本は、健康的にキレイに痩せる。
単に痩せるだけではいけないと、このブログでも再三アピール
しています。
チアベリースリムは健康&キレイダイエットに期待が出来そうです。
さて、結果はどうなるか。
今回も日々、レポートしていきます！
チアベリースリム、私もやってみたい！という方は↓↓
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