アラフォー女子のチアベリースリムダイエット【18日目】

12月26日(土)チアベリースリムダイエット18日目

 

体重:53.9kg

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おー!!!

53kg台再び!

やっぱり昼夜チアベリースリムは効果がありますね。

でも、毎日はきついけど・・・

本当に、増えたり減ったり忙しいこの頃です。

 

朝食:たこ焼き、ウィンナー、サラダ、ヨーグルト、コーヒー

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朝からがっつりです。

でも、サラダ多めだしいいかな・・・なんて。

おなかパンパンです。

 

 

間食1:みたらしだんご

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もりもり朝ごはんを食べたくせに、前の日に買ってしまったみたらし団子に

手が伸びてしましました。

美味しかった・・・

 

 

昼食:パン、サラダ、コーヒー

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朝に引き続きがっつり。

パン屋さんに行ったら必ず崩壊する私の食欲制御機能。

レンコンきんぴらのパンと、チョコリングのミニ、くるみあんぱん。

野菜モリモリサラダを作ってどうにかバランスの帳尻合わせ。

でも、引き続きお腹パンパン。

 

 

間食2:ブラウニー、コーヒー

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止まらない食欲。

なんか、ランチでお腹いっぱいのくせに、食べてしまう。

そう、このブラウニーが食べてみたかったのだ・・・

いかんいかん。

 

 

夕食:チアベリースリム

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夕食はさすがにチアベリースリムのみで。

でも、昼間に食べた分がまだ消化しきれない・・・

 

反省

gaman

見ての通りの食べすぎの一日でした。

 

上記のレポート以外に、こども達が残したパンをもったいなくて

食べました。

これ、ホント良くないです。

かと言ってかじりかけのパンを残すのも・・・だし、捨てるのはもったいないし・・・

悩むところです。

パンも、食べきれなくても残りを冷凍とかに回しやすいように、

そのまま出さずにカットして出して、かじりかけのパンを出来るだけ

作らないようにしようと思います。

 

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