アラフォー女子のチアベリースリムダイエット【21日目】

12月29日(火)チアベリースリムダイエット29日目

 

体重:54.9kg

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うおー!orz

最終日を前にさらに増加・・・

今月はずっとこんな感じだったな・・・

ほんと、大幅に増量しなかっただけマシと考えるべきか。

そして、最終日も食べる予定があり・・・

 

朝食:チアベリースリム

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この日が会社の仕事納め。

午前中だけ仕事してお昼から納会です。

会社で飲み食いがあるので、朝食はチアベリースリムのみで。

せめて、55kgに増えるのだけは避けたいところ。

 

 

昼食:寿司、ピザ、サラダ、スナック菓子、ノンアルコールカクテル

昼食は会社で納会。

にぎりとピザを結構つまみました。

にぎりは5貫くらい、ピザは2切れ。

あと、ポテトチップスやサラダも食べて結構お腹いっぱいに。

車を運転するので、アルコールは無しで。

 

 

夕食:チアベリースリムw/ヨーグルト

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夕食はチアベリースリムになめらかクリーミーヨーグルトを混ぜて。

ちょっと甘めのヨーグルトなので、チアベリースリムがマイルドになります。

 

 

反省

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いよいよお正月休みで、私のダイエットもしばしお休みです。

なので、翌日の朝の体重でもって、第5弾ダイエットの結果としたいと思います。

今回は、ダイエットというより、完全に現状を必死で維持した、という感じでした。

本当は年内に目標を達成したかったのですが、現実はそう甘くありません。

でも、毎年この時期にはかなり太っていたので、現状が維持できただけでも

自分的には合格かな、と甘めに評価です^^;

しばし、お休みをして、また気持ち新たに2016年もダイエットを

頑張ろうと思います。

 

 

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