豆乳クッキーダイエットパート2【27/28日目】

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

ここのところ、色々グダグダと言い訳?開き直り?な記事を

書いていますが。

今はこんな時期だから、という事で私の戯言をお許しください。

 

27/28日目の体重の動き

2月3日(水)豆乳クッキーダイエットパート2【27日目】

 

体重:54.6kg

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2月4日(木)豆乳クッキーダイエットパート2【28日目】

 

体重:54.8kg

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26日目に頑張って2食を豆乳クッキーダイエットにしたら、一気に減っていて、

ここのところうろついている54kg台後半に戻りました。

 

でも、やっぱり間食がやめられず28日目にはまたも微増。

 

この2日間で食べたものは次で。

 

27日目に食べたもの

 

朝食:恵方巻

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節分だったので、朝から恵方巻。

しっかりとした太巻き丸々一本を南南東を向いて無言で完食。

 

間食:バームクーヘン

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朝、太巻き一本食べたくせに、会社に着いたらもう間食。

グルテン中毒気味です・・・

多いのでちょっとずつつまみ、結局完食。

 

昼食:豚肉炒め、ごはん、ヨーグルト

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全然おなかの空かない中、お昼にはちゃんとお弁当を完食。

しかも、ヨーグルト(123kcal)付きで。

 

間食:クルミもち

午後の間食に一口サイズのクルミもちを3個。

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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一日一食は必ず置き換えをさぼらないでやる!と今更ながらの決意をしたので

夕食は豆乳クッキーダイエット。

抹茶味を食べました。

ゆっくり座って食べる間がなく、家のことをあれこれしながらつまみました。

 

 

28日目に食べたもの

 

朝食:麻婆春雨、ごはん、納豆、ヨーグルト

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朝からがっつり食べました。

子どもがごはんを残したのが私のところに回ってきたので

いつもの朝食よりかなり多めになりました。

 

間食:チョコクロワッサン、コーヒー

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朝食をしっかり食べたのに。

また、会社につく前にコンビニに。

この、危険なチョコクロワッサン。買ってしまった。

かなりの中毒性あります。

一度食べたらずーっと食べてしまいます・・・

 

昼食:麻婆春雨、ごはん

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朝とおんなじ。

麻婆春雨をお弁当として持参。

食事のバランス最低です・・・

 

間食:とろけるチョコクッキー、クルミもち

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間食しすぎだろ。

って、自分でもいつも思ってるんです。

だからコレステロールが高いんだ。

わかってるんだけど・・・

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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夕食は豆乳クッキーダイエットのプレーン。

やっぱりドタバタで、用事をしながらつまみました。

主婦は忙しい。

 

 

二日間のまとめ

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結局のところ。

私は炭水化物やお菓子を食べ始めるとダメなんです。

歯止めが利かなくなるから。

夕食を豆乳クッキーダイエットにしてるのが唯一の救いです。

これしなかったら当然のことながらダイエットどころかリバウンドです。

5kgくらいあっという間でしょう。

 

ほんと、痩せるのって大変だけど、太るのは簡単です。

 

で、豆乳クッキーダイエットですが。

一カ月集中コースで27食なので、毎日1食置き換えだともう終わってるはずなんですが

御覧の通りのさぼりっぷりで、スキップした日が結構あったので、

あと2回分、残ってます。

これが、この一カ月成果が出ない最大の原因です。

 

なので、決めました。

次の一カ月ももう一回豆乳クッキーダイエットをやって

気持ちすっきり痩せてやる!と。

ま、こんな私のことなので、どうなるかわかりませんが、

いろんな意味で乞うご期待(笑)

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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