【11~16日目】豆乳クッキーダイエットパート3

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

豆乳クッキーダイエットパート3を実践中なのですが、今週はちょいと

実践記が書けない日が続いてしまいました。

 

ということで、気づけば6日分もたまってしまいましたので

ダーッとダイジェストで記録したいと思います。

 

11~16日目の体重と食べたもの

6日間の体重変動と食べたものをダイジェストで。

 

11日目:2月22日(月)

体重:55.9kg

soy-3rd-day11-taiju

朝食

soy-3rd-day11-morning

昼食

soy-3rd-day11-lunch

間食

soy-3rd-day11-kanshoku

夕食

soy-3rd-day11-dinner

 

 

12日目:2月23日(火)

体重:56.0kg

写真撮ったのに、なぜか消してしまったらしい・・・orz

 

朝食

soy-3rd-day12-morning soy-3rd-day12-morning2

 

昼食

 

soy-3rd-day12-lunch

 

夕食

soy-2nd-day21-dinner2

 

13日目:2月24日(水)

体重:56.2kg

soy-3rd-day13-taiju

 

 

朝食

soy-3rd-day13-morning

昼食

soy-3rd-day13-lunch

夕食

soy-3rd-day13-dinner

 

14日目:2月25日(木)

体重:55.9kg

soy-3rd-day14-taiju

 

朝食

soy-3rd-day14-morning

間食

soy-3rd-day14-kanshojku

昼食

soy-3rd-day14-lunch

夕食

soy-3rd-day14-dinner

 

15日目:2月26日(金)

体重:55.6kg

soy-3rd-day15-taiju

 

朝食

soy-3rd-day15-morning

 

昼食

soy-3rd-day15-lunch

間食

soy-3rd-day15-kanshoku

夕食

soy-3rd-day15-dinner

 

16日目:2月27日(土)

体重:55.1kg

soy-3rd-day16-taiju

 

朝食

soy-3rd-day16-morning

昼食

soy-3rd-day16-lunch

 

間食

soy-3rd-day16-kanshoku

夕食

soy-3rd-day16-dinner

 

11~16日目のまとめ

 

なんか、写真の羅列でつまらん記事だな、と自分でも思いつつ。

ダイジェストでも記録しておかないと後に振り返ったときに思い出せないので。

 

ここ数日、子供たちが相次いで体調を崩したり、予定外の用事が出来たり

全然レポートが出来ませんでした・・・

 

ずーっと気合いが入りませんでしたが、やっとエンジンもかかってきて

自分のモチベーションの上がり下がりに体重がついていくって感じです。

 

徐々に春も近づいてきて、もっと気持ちを上げていかなきゃ!と。

また改めて記事を書く予定ですが、私は春のダイエットが苦手でして・・・

今年は苦手克服して、ダイエット成功できるようにしたいな~と

プレッシャーをほどほどに与えつつ楽しくダイエット続けていきます!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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