2月14日(日)豆乳クッキーダイエットパート3【3日目】
体重：56.1kg
おお！
結構甘いもの食べちゃったのに、減ってる。
家事や散歩で体を動かしたのが良かったんでしょう。
早く56kg台を抜け出したい。
さすがに1週間で2kgも増えると体が重いです・・・
なのに。
この日、更に食べてしまうのでした・・・
【3日目】豆乳クッキーダイエットパート3
【2日目】豆乳クッキーダイエットパート3
2月13日(土)豆乳クッキーダイエットパート3【2日目】
体重：56.4kg
とりあえずのスタートを切って若干の減量。
減った内にも入らないくらいですが、とりあえず創価は食い止められました。
しかしながら、どうにかこうにか気持ちを奮い立たせて始めた
短期集中ダイエット第7弾ですが、いきなり月の物と被って
のっけから重ダル気分で溜め込みモードです。
苦しい立ち上がり。で、おまけに週末・・・食べちゃう。
【1日目】豆乳クッキーダイエットパート3
2月12日(金)豆乳クッキーダイエットパート3【1日目】
体重：56.6kg
いよいよ始まりました、豆乳クッキーダイエットパート3！
ってか！
体重やばいです！
どうするよ、1週間で2.1.kgも増えとる！
アラフォー短期集中ダイエット第7弾はまたまた豆乳クッキーダイエットで！
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
前回、第6弾ダイエットが終始やる気の上がらないまま
ふがいない結果に終わった私。
これではいかん！
と言う訳で、インターバル期間短めで第7弾ダイエットをスタートしたいと思います。
豆乳クッキーダイエットパート2【最終結果】
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
前回の29日目の記事で、今回のダイエットも残りあと1食で終わり
と言ったのですが。
うっかり者の私、週末別宅から本宅に戻る際に、その「最後の1食」の
豆乳クッキーダイエットを持ちかえるのを忘れてしまう、という失態を
おかしまして・・・orz
豆乳クッキーダイエットパート2【29日目】
2月5日(金)豆乳クッキーダイエットパート2【29日目】
体重：54.8kg
体重は前日と変わらず。
今回は本当に苦戦です。
苦戦というのが、気持ちがついていかない、という苦戦です。
一生懸命取り組んでるのに痩せない、という苦戦ととは大きく違います。
完全に「モチベーション」の問題です。
豆乳クッキーダイエットパート2【27/28日目】
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
ここのところ、色々グダグダと言い訳？開き直り？な記事を
書いていますが。
今はこんな時期だから、という事で私の戯言をお許しください。
ダイエット中に食べたくてしかたがない！間食が止まらない！そんな時は
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
只今、一カ月短期集中ダイエットの第6弾、豆乳クッキーダイエットを
リピート中なのですが。
先日より、ずーっと悶々と、ダイエットの波に乗り切れずに
体重はプラスマイナス1kgでふーらふら。
昨年の7月から本気で始めたダイエットも一カ月置き換えダイエットと
数日のインターバルを繰り返してもうすぐ7カ月です。
私のこれまでのダイエット人生の中で、こんなにダイエットを続けて
来られたのはこれが初めてです。
だから。
食欲抑制機能崩壊！ドカ食いの週末から立ち直りの週明けまで
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
現在、豆乳クッキーダイエットのパート2真っ只中、というか残すところあとわずかという
ところなのですが。
私の日記をいつも読んでくださっている方は、呆れ半分で見ていただいてるかと思いますが^^;
そう。
今回はわたくし、どうにもダイエットスイッチが入りきらず。
良かったのは出だしだけでした。
そう、それが私を変に調子づかせてしまったのかもしれない。
ちょっとくらい食べて増えても、置き換えダイエットすればすぐ減るし～。ってな感じで。
豆乳クッキーダイエットパート2【23日目】
1月30日(土)豆乳クッキーダイエットパート2【23日目】
体重：54.3kg
ひっさしぶりに54kg台前半です！
今回は出だしには想像もつかなかったくらいに迷走しています。
食欲に勝てない日々、誘惑に負ける日々・・・
でも、前日はちょっと軽めに食べて過ごしたおかげでちょっと減ってました。
というか。
ちゃんとやればちゃんと結果がついてくるはずの豆乳クッキーダイエット。
いくら置き換えをやっても、その他の食事の摂取カロリーがとんでもなく高ければ
痩せるはずもなく。
折角の置き換えダイエット、効果を最大限引き出せるようにしたいものです。