【21日目】豆乳クッキーダイエットパート3

3月3日(木)豆乳クッキーダイエットパート3【21日目】

 

体重:55.5kg

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ちょっと減りました。

でも、まだまだ遠いです。増えた分がなかなか減らないのは

やっぱりまだカロリーオーバーしてるからでしょう。

運動なしだと、カロリー消費が少ない分食事で調整するしかありません。

 

朝食:ドライカレー

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前日の夜に作ったドライカレーの残り。

子ども達が全くいう事を聞かず一人でキーキーしたり

出かける準備をしつつのながらごはんでお行儀悪し。

 

 

間食:パン、コーヒー

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出社までに対子ども相当なエネルギーを消費。

会社に着くころにはもうお腹空いてました・・・

 

ここで我慢できたらな・・・と思いつつも

朝に受けた計り知れないストレスのせいで買わずにはいられず。

ミルクとチョコのダブルホイップのパンを食べました。

始業前にエネルギーチャージ。

 

 

昼食:豚肉野菜炒め、ごはん、サラダ、スープ、ゴマ菓子

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昼食は持参したお弁当にサラダ、スープを付けて。

豚肉と野菜をいためたものを麻婆豆腐の素で味付けしたおかず。

これ、簡単でなかなかいけます^^

仕上げの片栗粉は水に溶かずに豚肉にまぶして焼くと尚GOOD。

サラダはコンビニで調達、スープはフリーズドライのキムチチゲ。

 

あと、食後にゴマのお菓子を食べました。

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チョコレートとか食べちゃうよりはいいかな、って。

義理の母が作って送ってくれたゴマのお菓子。

めっちゃ、ゴマです。というか、ゴマそのもの。

ゴマ好きにはたまりませんね。

 

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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夕食は豆乳クッキーダイエットの抹茶味。

段々と終わりが近づいて来て焦っております。

前半のモチベーションダウンが結構響いてます。

 

でも、最後まであきらめずに頑張ります!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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