【25日目】豆乳クッキーダイエットパート3

3月7日(月)豆乳クッキーダイエットパート3【25日目】

 

体重:55.7kg

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ほらほらー。

恒例の週末増加。

 

これまで「3歩進んで2歩下がる」式でちびちびやってきましたが

ここの所、「3歩進んで3歩下がる、下手したら4歩下がるかも」

ってなってしまっていて、抑えきれない食欲に自分でも呆れております。

 

朝食:おにぎり、ブドウ

 

月曜の朝、移動の朝。

 

毎週月曜恒例の車で朝ごはん。

前日の夜に作っておいた鮭の混ぜご飯おにぎりを2個。

それから、皮ごと食べられるブドウをスナック感覚でつまみました。

 

 

間食:チョコクロワッサン、コーヒー

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会社についたら早速間食。

なんか、間食って言うよりは第2朝食みたいな感じです・・・

朝起きるの早いから、会社着くころにはお腹が空いてしまう。

 

でも、半分食べたらなんか納得して、残りは昼食時に食べることに。

 

 

昼食:カレードリア、コーンスープ

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昼食は、これまた1週間に1度は食べたくなるカレードリア。

中毒性あります、注意!

これを舌が焼けそうになるくらいにアツアツにして食べるのが好きです・・・

あと、コーンスープも一緒に。

 

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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夕食は豆乳クッキーダイエットの抹茶味。

前日ついに一日おさぼりしてしまったので、仕切り直しです。

 

 

久しぶりに午後の間食をしないで乗り切れました。

が、全体的に味の濃いものや炭水化物、甘いものが多いので

この辺を改善しないとどうにもなりませんね。

食生活の改善は簡単なようで難しいです・・・

 

 

最後までお読みいただきありがごうざいます。

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