【28日目】豆乳クッキーダイエットパート3

3月10日(木)豆乳クッキーダイエットパート3【28日目】

 

体重:55.7kg

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ちょっと増えたー!

って、当たり前じゃん!

パンやら麺やらいろいろ食べた上に豆乳クッキーダイエットをスキップしたので

増えるのは当然・・・

 

朝食:豚汁、ごはん

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朝食は前日の夜に作った豚汁とごはん。

野菜もたくさん入っているのでこれで良し。

 

間食:抹茶ドーナツ、コーヒー

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もう、すっかり習慣化してしまいました。

始業前の間食。

これが次の一カ月ダイエットでは我慢できるかどうかがダイエットの結果に

大きく影響すると思われます。

 

昼食:もやしとひき肉のネギ味噌炒め、サラダ、ごはん

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昼食は持参したネギ味噌もやし炒めとごはんにコンビニで調達した

大盛りサラダ。結構な量です。

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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夕食は豆乳クッキーダイエットのプレーン味。

夜はもう、とにかく忙しくて息つく暇がありません。

ということで、この日も用事をしながらのつまみ食いで。

ほんと、楽な置き換え食です。

 

いよいよ残り1日。

もう、ほぼ消化試合的な感じで今期は諦めちゃってますが。

とりあえず次につなげるために最後までやります。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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