【1日目】豆乳クッキーダイエットパート4

3月16日(水)豆乳クッキーダイエットパート4【1日目】

 

体重:56.0kg

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いよいよスタートしました、豆乳クッキーダイエットパート4!

アラフォー短期集中ダイエット第8弾です!

スタートの体重はちょうど56kg。

インターバル期間で400gの増加です。

 

思ったより、増えてなかった。

だって、すっごい食べたんですから、インターバル期間に。

週末一日にチョコパイ5個食べて気が済みました(苦笑)

なんか、年明けからのモヤモヤが一気にすっきり。

 

よし、痩せるぞ!

 

朝食:焼きそばパン、バームクーヘン、コーヒー

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アラフォー短期集中ダイエットの第8弾は家で朝ごはんが食べられずスタート。

会社についてから焼きそばパンとコーヒーで朝ごはん。

おまけのバームクーヘンは一緒に食べないで、お昼前にエネルギー切れで食べました。

 

昼食:豚肉キャベツ炒め、ごはん、タコライスサラダ

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子どもが熱を出してしまったので、午後はお休みをもらって帰宅。

家に帰ってから遅めのお昼ご飯。

お弁当に持って行っていた豚肉キャベツ炒めとごはんに、帰り道に買った

タコライスサラダ。

結構ガッツリサラダで、これ一つで軽めのご飯になりそうなくらいでした。

なので、サラダは半分だけに。

 

間食:プチケーキ、お茶

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ホワイトデーに旦那さんにもらったデメルのプチケーキをティータイムに。

おいしくいただきました^^

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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夕食は豆乳クッキーダイエット!

パート4にもなると、これがもはや習慣です。

今回もプレーン味からスタートです♪

 

今年に入ってからダイエットに対する気持ちに勢いがなく、

モヤモヤ~っと続けていましたが、このインターバル期間にかなり自由に

食べたいものを食べたら、気持ちがスッキリ!

なんか、妙に納得して、「ダイエットしよ!」と気持ち切り替わりました。

 

ゴールデンウィークまでに痩せるだなんだ言っちゃったし、

 

やるぞー!!!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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