【2日目】豆乳クッキーダイエットパート4

3月17日(木)豆乳クッキーダイエットパート4【2日目】

 

体重:55.8kg

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スタートは緩やかに200g減。

前日は昼から発熱の子どもと家でのらりくらりしたので普段に比べて

消費カロリーは少なかったと思いますがそれでも減ってて良い気分。

 

気持ち軽やか豆乳クッキーダイエットパート4です。

 

朝食:とり五目おにぎり、抹茶ドーナツ、コーヒー

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またも家で朝食が取れず。

子ども達が入れ替わり立ち代わり風邪っぴきで、体調今一つだと朝ごはんを食べる

スピードが超!遅いです。そして、それにつきっきりになっていたら自分は食べる時間が

ない!ってなことになるのです。

もう、超絶遅いです。

放っておいたらごはんを一口、口に入れたらそこから5分くらい平気でぼーっとしてます。

頼むよ・・・飯を食ってくれよ・・・ってね。

 

・・・愚痴はこれくらいにして、と。

 

とりあえず仕事行かなきゃ!で食べずに出たら電車の中で猛烈に腹がなりました。

恥かしい・・・

 

で、会社についてやっと朝食。

始業前に美味しく頂きました。

おにぎりにドーナツつけちゃったが朝だからいいかな^^;

このあたりなかなか成長が出来ない私・・・

 

 

昼食:鮭のバター醤油、ごはん、サラダ

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昼食はお弁当を持参。サラダだけコンビニで調達。

お弁当作る時どうしても値段と使いやすさから肉メニューが多いのですが

今日は鮭を使いました。

LDLコレステロールが高い私にぴったりのメニューです。

魚がもうちょっとお手頃価格なら、週に半分は食べたいところです。

 

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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夕食は豆乳クッキーダイエットのゴマ味。

美味しいねえ、相変わらず。

 

家に帰ってからだと遅くなりがちなので、仕事しながらつまみました。

 

運動:散歩30分

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運動!と胸を張って言えるレベルではないのですが、お天気がとてもよかったので

昼食をササッと済ませて、散歩に出かけました。

 

30分ウロウロして、途中本屋さんにも寄ったりして充実のお昼休みでした。

暖かくなると行動的になれて良いですね。

これからの季節はしっかりと体を動かしてカロリー消費に務めたいと思います!

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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