【4日目】豆乳クッキーダイエットパート4

3月19日(土)豆乳クッキーダイエットパート4【4日目】

 

体重:55.8kg

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ちょっと増えたーorz

 

そりゃそうだ。

前日食べすぎ、カロリーオーバー。

いかんよ。

 

朝食:チョコパンケーキ、コーヒー

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朝食はチョコホイップを挟んだチョコパンケーキとコーヒー。

朝食というよりおやつ・・・

出かける前で時間がなかったのでパパッと食べました。

 

昼食:ベーコンエピ、カレーパン、ミルクティー

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午前中から外出をしていて、用事が終わったらもう2時。

子ども達を保育園にお迎えに行く前に、パン屋さんでお昼を調達。

ベーコンエピとカレーパン、コンビニで買ったミルクティーと一緒に。

写真はベーコンエピです。激ウマでした。

 

間食:キャラメルスコーン、豆パン、コーヒー

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子ども達のお迎え後、本宅に戻りました。

一通り片づけをして一息ついて、間食です。

これ、本当はランチ用に買ったのですがどう考えても買いすぎで、

ランチはパン2個でおなか一杯になったので、帰宅してこれを改めて食べました。

でも、スコーンは半分だけに。

 

夕食:雑炊

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夕食はいつも通り豆乳クッキーダイエットにする予定でしたが、

子ども達の夕食用に作った雑炊が余ってしまい、雑炊だと残すわけにもいかないので

急きょダイエットクッキーを取りやめて雑炊を食べました。

今日できなかった分は近々一日2回置き換えにして取り戻したいと思います。

 

 

反省

体重増加したくせにパン尽くしの一日。

パン、食べすぎだわー。

パン類については食べる量をもっと調整できるように勉強しようと思います

 

 

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