【6日目】豆乳クッキーダイエットパート4

3月21日(月)豆乳クッキーダイエットパート4【6日目】

 

体重:56.6kg

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ひーーーーーっ!!!

 

一日で800gも増えとるじゃないか!

 

しかも今回のダイエットのスタート体重を超えてる・・・

 

恐るべし食っちゃ寝、恐るべし夜のラーメン。

 

自業自得。

 

今の私にピッタリの言葉です・・・

 

そして、勢いづいた食欲はそう簡単に収まらないのです・・・

 

朝食:ホットケーキ、コーヒー、カップヤクルト

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朝の体重測定にショックを受けつつもどこか危機感の薄い私。

何でだろう。

どこかでまだ取り返せると思っているからか。

 

子ども達がホットケーキを焼けと言うので焼きました。

我が家はホットケーキに必ずココアを入れます。

なのでほんのりココア味のホットケーキです。

 

後は、前日スーパーで試食をしていた食べる版ヤクルト。

これまた子ども達が美味しいというので買ったのに。

奴らはちょこっと食べたら「もういらない・・・」

おいおい。

結局、自分の分1個と子ども二人が残した分、合わせて

2個分は食べたと思います。

試食って、量が少しだからやたら美味しく感じるのかなー。

1個食べるとなるとどうも濃かったらしいです。

 

昼食:サバのみりん焼き、スープ、玉子焼き、ごはん

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昼食は和食でまとめました。

サバのみりん焼きとごはんにスープは前日の残り。

玉子焼きは私は甘い玉子焼きが苦手なので我が家は

大体しょっぱい系です。

刻んだねぎと減塩しおっぺ、出汁を入れてフワフワ玉子焼きにしました。

 

ごはんの量がちょっと多かった・・・

 

 

間食:あん餅、抹茶ケーキ、コーヒー

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これがいけないんです。

もう、癖になってる。

食べ癖。

習慣化しちゃって食べずにはいられない。

 

どうしたもんか・・・

 

お彼岸でスーパーにはおはぎ類がずらりと並んでおり、前を通ったら

どうしてもスルー出来ず。

おまけに抹茶ケーキも買ってしまってあーあ。

 

 

夕食:豆乳クッキーダイエット

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さすがにこれだけ食べりゃお腹も空きません。

夜はいつものように豆乳クッキーダイエット。

ゴマ味を食べました。

 

しかし。

折角の豆乳クッキーダイエットなのに、こんなに間食で甘いもん食べたら

豆乳クッキーのありがたみが半減ですね。

 

 

反省

 

得意の反省です。

 

ホント、どうにかしないとヤバすぎます。

ダイエット中とは思えない自由な食べっぷりに自分でも驚き。

 

健康上、これ以上甘いものを多量摂取するのはよろしくないです。

この悪い習慣をとどうにかしないと、ですね。

 

 

 

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