ゴールデンウィークまでに痩せる!春ダイエットを成功させる!

yaruki

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

今年に入ってから、ダイエットがなかなか先に進まず、現状維持に必死

という状況が続いているのですが。

 

先日、私は春のダイエットが苦手、という記事を書きました。

春のダイエット成功で今年こそ春太り解消!

 

冬にどうにか現状維持をして、春になったら食欲が爆発して激太り、

というのを過去に何度も繰り返しています。

「ゴールデンウィークまでに痩せる!春ダイエットを成功させる!」の続きを読む…

【26日目】豆乳クッキーダイエットパート3

soy-3rd-day26

3月8日(火)豆乳クッキーダイエットパート3【26日目】

 

体重:55.5kg

soy-3rd-day26-taiju

ゴーゴーゴー!

 

って。

 

55kg台、もう飽きました・・・

54kg台だった日々がもはや懐かしい・・・

 

まだあと2日残してますが、ほんとにダメダメだった第7弾。

ホント、大きく増えなくてよかった・・・

「【26日目】豆乳クッキーダイエットパート3」の続きを読む…

【25日目】豆乳クッキーダイエットパート3

soy-3rd-day25

3月7日(月)豆乳クッキーダイエットパート3【25日目】

 

体重:55.7kg

soy-3rd-day25-taiju

ほらほらー。

恒例の週末増加。

 

これまで「3歩進んで2歩下がる」式でちびちびやってきましたが

ここの所、「3歩進んで3歩下がる、下手したら4歩下がるかも」

ってなってしまっていて、抑えきれない食欲に自分でも呆れております。

「【25日目】豆乳クッキーダイエットパート3」の続きを読む…

【24日目】豆乳クッキーダイエットパート3

soy-3rd-day24

3月6日(日)豆乳クッキーダイエットパート3【24日目】

 

体重:55.4kg

soy-3rd-day24-taiju

ちょっと増えた。

大詰めでちょっと増えた。

だって週末なんだもん。

ヒレカツ定食食べたしな、焼き芋とか食べたしな・・・

 

週末は続くのだ。

「【24日目】豆乳クッキーダイエットパート3」の続きを読む…

【23日目】豆乳クッキーダイエットパート3

soy-3rd-day23

3月5日(土)豆乳クッキーダイエットパート3【23日目】

 

体重:55.2kg

soy-3rd-day23-taiju

またもちょびーっと減りました。

いつもなら満足なペースなのですが、今回は前半に増加があったので

もうちょっとハイペースで行かなきゃなのですが。

春ダイエットが苦手な私としては、これくらいでもよしとしなければいけないのかな、と

うだうだと考えても仕方のないことなのですが。

間食は、若干ですが減りつつあります。

ただ、問題は、

「【23日目】豆乳クッキーダイエットパート3」の続きを読む…

【21日目】豆乳クッキーダイエットパート3

soy-3rd-day21

3月3日(木)豆乳クッキーダイエットパート3【21日目】

 

体重:55.5kg

soy-3rd-day21-taiju

ちょっと減りました。

でも、まだまだ遠いです。増えた分がなかなか減らないのは

やっぱりまだカロリーオーバーしてるからでしょう。

運動なしだと、カロリー消費が少ない分食事で調整するしかありません。

「【21日目】豆乳クッキーダイエットパート3」の続きを読む…

春のダイエット成功で今年こそ春太り解消!

sakura

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

3月に入りましたね!

 

寒い日と暖かい日を繰り返し、確実に春が近づいていますね。

段々と、ムートンブーツやダウンジャケットが要らない日も増えてきて

薄着の季節はもうそこまで来ています。

「春のダイエット成功で今年こそ春太り解消!」の続きを読む…

【18/19日目】豆乳クッキーダイエットパート3

soy-3rd-day18-19

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

体重の減りが順調じゃないときって、やっぱりなんだか記事を書くのも

気が重くなったりするもんで。

でも、ちゃんと記録取んなきゃね。

いかに間食をたくさんしているか、を。

 

ではダメダメな2日間の記録をダイジェストで。

「【18/19日目】豆乳クッキーダイエットパート3」の続きを読む…