予想外の増量とやけ食いの17日目

4月1日(金)豆乳クッキーダイエットパート4【17日目】

 

体重:55.9kg

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うそでしょーーー?!

 

昨日あんなに頑張ったのに。

おなかペコペコであれこれ食べたいのぐっと我慢したのに。

 

増えてる・・・

 

100gだから誤差の範囲?!

いや、100gでも増えるのは許せない!

今日は絶対減ってると思ってたのに・・・

 

エイプリルフールだからか?!体重計も嘘ついてるんじゃ?

なんてアホなこと考えながらもう一回量り直したけどやっぱり同じ。

そりゃそうだ。

 

あー、こういう時ってほんとへこみます。

 

 

朝食:豆乳クッキーダイエット

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落ち込みつつも朝は豆乳クッキーダイエットで。

プレーン味を食べました。

 

頑張ってても減らないってのはある程度我慢できるけど、

増えるってのは本当に落ち込みます。

 

 

間食:抹茶ドーナツ、コーヒー

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浮かない気分で出勤してたら足は自然とコンビニへ。

ここ数日我慢していた抹茶のドーナツを買ってしまいました。

 

やけ食いです。

 

 

昼食:麻婆春雨、ごはん、サラダ

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昼食は持参した麻婆春雨とごはんにコンビニで買ったサラダ。

野菜ガッツリで満足です。

生野菜を一生懸命噛んでたら、ちょっとストレス発散。

 

 

夕食:豆乳クッキーダイエット、コーンチョコ

夕食は豆乳クッキーダイエットのゴマ味。

今日は本宅に戻ったので、移動の車で食べました。

 

おまけにコンビニで買ったコーンチョコも一袋完食。

 

明日の朝、どうなっているのか。

今日の間食がどう響くのか。

また増えてればそれはそれで納得と共にやる気が下がり、

減ってればわが身の謎を不思議に思いつつもこんなもんだと納得し。

 

ここで超ハードな運動を1日取り入れたら体重も「すっ」と下がるんだろうけど。

なかなか今の生活スタイルではそんな無謀なことはできません。

そもそも時間が取れません・・・

 

くじけそうな毎日ですが、がんばれ自分。

 

大好きな松岡修造さんの日めくりカレンダー。

今日の言葉は、『「できる、できない」を決めるのは自分だ』。

そうですね、その通りですね。

 

今日の私にピッタリの言葉でした。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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