自分にがっかりの第8弾ダイエットの終わり

【21日目】4月5日(火)

体重:56.3kg

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【22日目】4月6日(水)

体重:55.9kg

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良いとこなしの第8弾ダイエットも最終日を迎え、明日の体重で

締めとしますが、スタートが56kgだったので全くもって上手くいかず。

一言で、食べ過ぎ。

 

4月5日(火)に食べたもの

朝食:豆乳クッキーダイエット(紅茶味)

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昼食:豚肉と野菜炒め、ごはん、スープ

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夕食:豆乳クッキーダイエット(チョコ味)

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4月6日(水)に食べたもの

朝食:豆乳クッキーダイエット(紅茶味)

soy-4th-day22-morning

間食:抹茶ドーナツ、コーヒー

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昼食:豚肉のにんにく味噌煮、ごはん、サラダ、スープ

soy-4th-day22-lunch

夕食:豆乳クッキーダイエット(オレンジ味)

soy-4th-day22-dinner

 

最後の最後まで間食がやめられませんでした。

完全に甘いもの中毒です。

 

どんなに良いと言われるダイエット食を取り入れてみても、余計なところで

あれこれつまんでしまっていては、何の意味もありませんね。

摂取カロリーを落としつつ腹持ちも持続させる為に置き換え食を取り入れているのに

結局間食を食事以上にしてしまい本末転倒。

 

明日の朝の体重を今回の最終結果にしたいと思いますが、本当に

今年に入ってからろくな報告ができてませんね。

 

とは言え。

すぐに第9弾を始めないとGWはすぐそこです。

自分の放った言葉に押しつぶされそうですが、これ以上太るのは嫌なので

自分にプレッシャーをかけていきます。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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