5月12日(木)
体重：56.9kg
やっと、ギリギリですが56kg台まで帰ってきました。
気持ちも徐々に盛り上がりを取り戻しつつあります。
GW期間中は好き勝手やって太りましたが、ここ2~3ヶ月ずーっと
グズついていたダイエットに対するモチベーションが戻っているのかな？
なんて思いつつも、安心できません。
この2~3ヶ月の間にも何度か「一瞬のやる気」みたいなのが
戻った時があり、その際に放った強気な発言が、自分自身の首を絞める
羽目になったのです。
だから、自分自身の「やる気」の具合を伺いつつ・・・^^
朝食：わかめスープ、ごはん、ヨーグルト
朝食は大盛りのわかめスープに、ごはんとヨーグルトで。
前日から仕込んで作ったわかめスープは我ながら激ウマで(笑)
シンプルですが、奥が深いっす。
美味しく食べてご機嫌な朝。
間食：ヨーグルト
会社着いたら再びヨーグルト。
前にも何度か触れたことがありますが、私は何か一つの食べ物にはまると
暫くの間ずーっとリピートしてしまう、という習性があります。
それで始業前ドーナツの習慣化に悩まされたのです。
ドーナツにはまることに比べれば、ヨーグルトはかわいいもんです。
なーんて。
濃いめのヨーグルトを選ぶあたり、まだダイエット気分に完全になりきれて
いない証拠。
昼食：チアベリースリム、ヨーグルト
昼食はチアベリースリムとヨーグルト。
朝からヨーグルト三昧ですが、全部種類のちがうヨーグルトです。
チアベリースリムに混ぜたり、単独で食べたりしました。
間食：羊羹
写真撮り忘れましたが、ごご、羊羹一切れ食べました。
前日からドタバタしていた仕事がひと段落してホッとしたら
食べたくなり・・・^^;
夕食：わかめスープ、焼き鳥、大豆のグラノーラ
夕食は朝の残りのわかめスープと、大豆のグラノーラ。
そして、どうしても一本だけ食べたくなった鶏皮。
おいしかった・・・
このまま波に乗って少しずつでも前進していきたいところです。
少しずつでも順調に減量できれば、モチベーションも上がり、
ダイエットも楽しくなります。
そういう気持ちを再び持てるように、もうちょっと踏ん張らなきゃ、です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
↓↓ランキングに参加しています。今日は何位かな？
