5月24日(火)わたしとよりそうスムージーダイエット【9日目】
体重：57.1kg
前日より微減。
週末の暴飲暴食は引きずります・・・
気持ちを切り替えるしかないですね。
いつも言っていることですが、太るも自分痩せるも自分。
朝食：大豆のグラノーラ
朝食はシンプルに大豆のグラノーラで。
牛乳をかけて食べました。
週末で育った胃には少量過ぎて、10時過ぎることにはすでに空腹でした。
昼食：お弁当、ヨーグルト
昼食は持参したお弁当(肉味噌キャベツ、ごはん）とヨーグルト。
ちょっと物足りませんでしたが、我慢我慢。
気を紛らわせるために、散歩に出かけました。
間食：チョコレート
帰宅して、家の用事をバタバタとしながら空腹の限界でもうどうにも
我慢が出来ず、冷蔵庫に入っていた一口サイズのチョコレートを
5個程食べてしまいました。
あー、食べちゃダメだーと思いながらも食べてしまうダメな私。
せめて1個で我慢できれば、ね・・・
夕食：わたしとよりそうスムージー
チョコレートをつまんで罪悪感を感じつつ、スムージーを飲みました。
すっかりこの味にも馴染み、初めはちょっと物足りなさを感じていましたが
今では毎日飲むのがちょっと楽しみだったりします。
太るは簡単ですが、痩せるは本当に大変です。
徐々にモチベーション上げていきます！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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