【10日目】わたしとよりそうスムージーダイエット

5月25日(水)わたしとよりそうスムージーダイエット【10日目】

 

体重:56.5kg

watasi-smoothie-day10-taiju

わーい♪

前日より600g減ってて嬉しい。

 

前日の夕方にチョコを食べてしまってましたが、影響はなかった様でホッ。

いつまでも同じところを行ったり来たりしないで先に進みたいものです。

 

朝食:焼きそば、大豆のグラノーラ

watasi-smoothie-day10-morning

朝食は、焼きそばの残りと、いつもの大豆のグラノーラ。

変な組み合わせの朝ごはんですが、それぞれ美味しく食べました。

 

いつもならお昼までにお腹空いて泣きそうになるのですが

今日は仕事のことで空腹を気にする余裕が無く、良かったような

疲れたような・・・

 

 

昼食:トマトソースパスタ

 

昼食はトマトソースパスタを食べました。

写真、撮り忘れ・・・

 

ベーコンと野菜が入って味はさっぱり目でした。

 

 

夕食:わたしとよりそうスムージー

watasi-smoothie-day9-dinner

夕食はわたしとよりそうスムージー。

いつも、家族の夕食準備をしながら自分のスムージーを作っておいて、

暫く放置して再び混ぜ、さらにちょっと放置して、トロトロになったところで

一気に飲み干すスタイルで実践しています。

もうちょっと時間に余裕があれば、もっと固くなるのを待って、「飲む」より

「食べる」感じにしても良いと思います。

 

久しぶりに間食をしない一日となりました!

さて、これが翌朝の体重にどのように影響するか。

 

意外と体重計って、期待はずれな結果を出してくるんだよな・・・

なんて、思いつつ。

前向きに頑張ろう!

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

↓↓ランキングに参加しています。今日は何位かな?

コメントを残す