5月26日(木)わたしとよりそうスムージーダイエット【11日目】
体重:56.4kg
前日から100g減。
思ったより減りが少なかったですが、前日が大幅に減っていたので
まあ、こんなものでしょう。
しかし、55kg台が遠いなー。
一時53kg台まで落ちてたのは夢のことだったか??と思ってしまうくらい。
でもまだあきらめちゃいけませんね。
どうにか5月中に55kg台に戻すんだ!
朝食:豆もやしクッパ、大豆のグラノーラ
朝、豆もやしのスープが食べたかったので、ごはんにかけて
クッパにして少々食べました。
あとは、いつものグラノーラ、牛乳掛け。
間食:飲むヨーグルト
朝から蒸し暑かったので、飲むヨーグルトが飲みたくなり。
出勤前に買っていきました。
450gで結構な量ですがグビグビっといきました!
昼食:お弁当
今週は週明けからずーっと鼻喉風邪で頭がぼーっとしてまして。
おまけに、朝、家を出る前に子どものグズグズで疲労はピーク。
体のしんどさは我慢できるレベルでしたが、気持ちがついていかず。
迷った末に午後半休をもらうことに。
お弁当を持って行っていたので、食べながら仕事をして、早々に帰宅。
間食:コーヒーパフェ
家に帰ったらなんかデザートが食べたいなー、って、ダイエット中なんですけどね。
コーヒーパフェなるものを買って帰ってしまった。
222kcal。
思ったよりカロリー高くなかったのは、下半分ゼリーだからか。
夕食:わたしとよりそうスムージー、チョコドーナツ
これは夕食か??
どう見てもおやつだろう、っていう。
折角、ドーナツ中毒から抜け出したのに、夕方子ども達とスーパーに行ったら
チョコドーナツを買ってとせがまれて。
1袋5個入り。
って、食べなきゃいいんですよ、私は。
でも、そうはいかないんです、意志弱いから^^;
見たら食べちゃった。しかも夜にorz
お蔭で一緒に飲んだわたしとよりそうスムージーが「味がしない?!」くらいに
感じてしまいました。
元々優しい味で、さほど主張が強くないので、それだけを味わって飲むのが
ベストと思われますが、こんな味濃いものと一緒だと、完全にドーナツの
威力に押されてしまいます・・・
スイッチ完全オフ状態の一日でした。
ま、こんな日もあるさ。
こんな日ばかりさ・・・なんて・・・ね。
半休とってちょっとリフレッシュしたので、気持ち切り替えます!
最後までお読みいただきありがとうございます。