【11日目】わたしとよりそうスムージーダイエット

5月26日(木)わたしとよりそうスムージーダイエット【11日目】

 

体重:56.4kg

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前日から100g減。

思ったより減りが少なかったですが、前日が大幅に減っていたので

まあ、こんなものでしょう。

 

しかし、55kg台が遠いなー。

一時53kg台まで落ちてたのは夢のことだったか??と思ってしまうくらい。

でもまだあきらめちゃいけませんね。

どうにか5月中に55kg台に戻すんだ!

 

朝食:豆もやしクッパ、大豆のグラノーラ

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朝、豆もやしのスープが食べたかったので、ごはんにかけて

クッパにして少々食べました。

あとは、いつものグラノーラ、牛乳掛け。

 

間食:飲むヨーグルト

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朝から蒸し暑かったので、飲むヨーグルトが飲みたくなり。

出勤前に買っていきました。

450gで結構な量ですがグビグビっといきました!

 

昼食:お弁当

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今週は週明けからずーっと鼻喉風邪で頭がぼーっとしてまして。

おまけに、朝、家を出る前に子どものグズグズで疲労はピーク。

体のしんどさは我慢できるレベルでしたが、気持ちがついていかず。

迷った末に午後半休をもらうことに。

お弁当を持って行っていたので、食べながら仕事をして、早々に帰宅。

 

間食:コーヒーパフェ

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家に帰ったらなんかデザートが食べたいなー、って、ダイエット中なんですけどね。

コーヒーパフェなるものを買って帰ってしまった。

222kcal。

思ったよりカロリー高くなかったのは、下半分ゼリーだからか。

 

夕食:わたしとよりそうスムージー、チョコドーナツ

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これは夕食か??

どう見てもおやつだろう、っていう。

折角、ドーナツ中毒から抜け出したのに、夕方子ども達とスーパーに行ったら

チョコドーナツを買ってとせがまれて。

1袋5個入り。

って、食べなきゃいいんですよ、私は。

でも、そうはいかないんです、意志弱いから^^;

見たら食べちゃった。しかも夜にorz

お蔭で一緒に飲んだわたしとよりそうスムージーが「味がしない?!」くらいに

感じてしまいました。

元々優しい味で、さほど主張が強くないので、それだけを味わって飲むのが

ベストと思われますが、こんな味濃いものと一緒だと、完全にドーナツの

威力に押されてしまいます・・・

 

スイッチ完全オフ状態の一日でした。

ま、こんな日もあるさ。

こんな日ばかりさ・・・なんて・・・ね。

 

半休とってちょっとリフレッシュしたので、気持ち切り替えます!

 

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