【12日目】わたしとよりそうスムージーダイエット

5月27日(金)わたしとよりそうスムージーダイエット【12日目】

 

体重:56.0kg

watasi-smoothie-day12-taiju

先週末に激増した分を取り戻すのにちょうど一週間かかりました。

週末の暴飲暴食は本当にやめなければ。

でないと前に進めません。

 

この週末頑張れたら55kg台に戻れそう。

逆に、また先週末みたいに食べちゃったら完全アウト。

己の闘いです。

 

 

朝食:カレー、ぶどう

watasi-smoothie-day12-morning

朝からカレー、がっつりカレー。

イチローみたい。

 

前日仕事半休して時間があったものだから、

夕食にカレーを作ったのです。

普段、平日にカレー作ることってほぼないです、私。

 

で、夜はたべなかったので、代わりに朝からガッツリ。

私は辛口が好きなのですが、子どもが食べるようになってから

ここ数年辛口カレーを作ってません。

ヒーハーって言いながら食べたいな・・・

 

 

間食:飲むヨーグルト

watasi-smoothie-day12-kanshoku

前日に引き続き始業前に飲むヨーグルトをグビッとね。

このブログをよく読んでくださっている方はご存知かと思いますが

私は一つのものにはまると当分の間同じものをずーっとリピするという

ちょっと厄介なところがありまして。

ヘルシーなものならはまってもいいんですが、ドーナツはやめるのに

随分かかって困りました^^;

 

飲むヨーグルトは・・・ま、いいかな。

カロリーが気になるから、ちょっと小さいサイズのに替えたほうがよさそう。

 

 

昼食:パン

watasi-smoothie-day12-lunch

お昼何にしよ~、って考えつつ歩いてたらなんか自然とパン屋さんへ。

私の一番のお気に入りのパンは今日は無かったな、と思いながらも

だいたいいつも買うものは決まっているので沢山あっても迷いなし!

 

出来れば2つで抑えたいところ、やっぱり3つ食べちゃいました。

 

 

夕食:わたしとよりそうスムージー、サラダ

watasi-smoothie-day12-dinner

夕食はわたしとよりそうスムージーとサラダ。

ちょっと今日は食べすぎましたね・・・

 

いよいよまたまた週末がやってきますが、

大幅増加はさせたいところです。大丈夫かな・・・

 

月曜日にまた重たいため息をつかずに済むように、

自分によく言い聞かせたいと思います。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

↓↓ランキングに参加しています。今日は何位かな?

 

コメントを残す