【16日目】わたしとよりそうスムージーダイエット

5月31日(火)わたしとよりそうスムージーダイエット【15日目】

 

体重:56.5kg

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ちょっと持ち直しましたが、前日ランチがかなりガッツリだったので

それほど減らず。仕方ありません。

 

ついに5月も終わり。

目標の55kg台には入れず・・・

6月こそは、もちょっと気合入るといいのですが・・・

 

朝食:大豆のグラノーラ、飲むヨーグルト

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朝食は大豆のグラノーラに牛乳をかけて。

冷蔵庫に残っていた飲むヨーグルトも消費して

なんかお腹冷え冷えの朝。

 

昼食:お弁当、スープ

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昼食は持参したお弁当(豚肉野菜炒め、ごはん)にカレー味の

春雨スープ。

 

ちゃっちゃと食べ終わり、30分ほど外へ散歩に出かけました。

 

 

間食:せんべい、塩饅頭、コーヒー

 

3時頃になるとどうも口寂しくなるというか、小腹がすいてくるというか・・・

せんべいのミニパック1つと、塩饅頭1個、コーヒーと一緒に食べました。

 

 

夕食:わたしとよりそうスムージー

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夕食はわたしとよりそうスムージー。

なんか、残りが少ない。

わたしとよりそうスムージーは1回分毎の包装はしていなくて、

付属のスプーンですくって使うので、量がまちまちです。

ちょっと、初めに多く使いすぎたかも。

 

1袋150g入りで1回6gが目安の様です。

そうすると、25日分ってところですね。

 

私はそんなに持たなさそうなのですが、とりあえず飲み切るまで

頑張ります!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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