【2日目】サルバチアダイエットプログラム

6月16日(木)サルバチアダイエットプログラム【2日目】

 

体重:56.1kg

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スタートから全く変わらず。

でも、焦らず行きます!

 

朝食:大豆のグラノーラ

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朝食は平日の定番、大豆のグラノーラ。

牛乳をかけて食べました。

 

昼食:弁当、サラダ

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昼食は持参した弁当、もやしと豚肉炒め、雑穀ご飯。

コンビニでサラダを買って追加しました。

お弁当を作らずに買うと、どうしてもカロリー高めのものを選んでしまいがちなので

できるだけお弁当は持参したいところです。

 

間食:ガルボ

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昼食のあと、散歩に出かけたら、なんかどうしてもチョコレートが食べたく

なってしまい。

いかんいかんと思いながら、ガルボを買ってしまいました。

そして、「ちょっとだけ食べよう」と思っていたのに、、気づいたら

全部食べていたという・・・

あーあ^^;

 

夕食:サルバチアダイエットプログラム

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夕食はサルバチアダイエットプログラム。

はじけるキウイ風味を牛乳で溶いて食べました。

これまたとろーりなんだけど、キウイでスッキリ。とってもおいしいです。

 

やっぱり、牛乳で溶くからこれまでのチアシードのスムージーに比べ

おなかにドーンと溜まります。

 

まだスタートしたばかり、気長に頑張ろう!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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