【8日目】3日で増えても3日で減らないサルバチアダイエットプログラム8日目

6月22日(水)サルバチアダイエットプログラム【8日目】

 

体重:56.7kg

salbachia-day8-taiju

サルバチアダイエットプログラムを始めて8日目ですが、先週末は2日続けて

サボってしまったので、実質6日目ってとこです。

 

しかし。

たった3日間で増えた1.7kgは3日間では減らず。

人はこうやってリバウンドの道へと進んで行くんだな・・・と自分を客観視。

 

今週は踏ん張りの週です。

 

 

朝食:前日の残り物、味噌汁

 

朝食は前日子どもが残したものをもったいないので食べました。

朝作った味噌汁と一緒に。

 

お見せするような状況でもない食べ残しだったので写真は撮らず。

 

 

昼食:トマトシチューのランチセット

salbachia-day8-lunch

前日、夕方から外出したのでスーパーへ行けず、お弁当が作れなかったので

お弁当屋さんへ。トマトシチューのランチセットを買いました。

 

野菜たっぷりでバランスよかったですが、ごはん多かったので食べ過ぎです。

 

 

夕食:サルバチアダイエットプログラム

salbachia-day8-dinner

夕食はサルバチアダイエットプログラムのチョコ風味。

美味しく頂きました。

 

木金は出張なので、木曜日はサルバチアダイエットプログラムは

スキップになりそうです。

とりあえず、外食ばかりになるので、食べる量に気を付けたいです。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

↓↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします!

コメントを残す