6月15日(水)サルバチアダイエットプログラム【1日目】
体重：56.1kg
今回のスタートは56.1kg。
この前の1日で断念したマスタークレンズダイエットの断食以降
増えたのは100gだけ。
断食したの1日だけだったのに、結構影響大きかったです。 「【1日目】いよいよスタート！サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…
【1日目】いよいよスタート！サルバチアダイエットプログラム
サルバチアダイエットプログラムで一カ月短期集中ダイエットに挑戦
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
アラフォー短期集中ダイエットの第11弾の置き換えダイエット食に
選んだ、サルバチアダイエットプログラムについて紹介します。 「サルバチアダイエットプログラムで一カ月短期集中ダイエットに挑戦」の続きを読む…
アラフォー短期集中ダイエット第11弾
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
先日は、マスタークレンズダイエットで3日間の断食に挑戦し、
まさかの1日で撃沈する、という残念な結果となりましたが。 「アラフォー短期集中ダイエット第11弾」の続きを読む…
まさかの？！・・・正直に報告します
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
先にお伝えしておきます。
今回の記事、長いです。
勢いよく始めた3日間のファスティングでしたが・・・
【断食1日目】マスタークレンズダイエット
6月8日(水)マスタークレンズダイエット【断食1日目】
体重：57.1kg
あれあれー。
たしか数日前に久々の55kg台だー！と喜んでいたはずなのだが。 「【断食1日目】マスタークレンズダイエット」の続きを読む…
【準備日】マスタークレンズダイエット
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
次の第11弾一カ月短期集中ダイエットを始める前に、
ここ数ヶ月でじわじわとリバウンドモードになってしまったこの体と心を
シャキッとさせるために挑戦することにしたマスタークレンズダイエット。
停滞期脱却の起爆剤となるか？！マスタークレンズダイエットでファスティングに挑戦！
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
先週末に、わたしとよりそうスムージーダイエットを終え、結果はいまいちでしたが
ダイエットに対する気持ちを取り戻したので、まあ良し、と自分なりに納得をしました。
今年に入ってから、ダイエットに対するモチベーションがどこかへ飛んで行ってしまって
春までの間、増えたり減ったりを繰り返しながら、結果的にちょっとずつリバウンドという
流れを作ってしまいました。
久々の55kg台！そしてまたも突然のダイエット終了
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
わたしとよりそうスムージーを始めてから、ずっと週末に暴飲暴食、
平日に週末分の増加分をせっせと減らす、という行ったり来たりの
ダイエット生活を送っていましたが。
金曜日はいつも56.0kgなわたしとよりそうスムージーダイエット【19日目】
6月3日(金)わたしとよりそうスムージーダイエット【19日目】
体重:56.0kg
なんと。
3週続けて金曜日はぴったり56.0kg。
ということは。
2週間前の金曜日から結果的には進歩がない、ということ！
【18日目】わたしとよりそうスムージーダイエット
6月2日(木)わたしとよりそうスムージーダイエット【18日目】
体重：56.4kg
前日とまったく変わらず。
まあ、ランチに結構食べましたし、夕方に間食もしたので
増えてなかっただけ良かったと思わなければ。