7月28日(木)美容液ダイエットシェイク【3日目】

体重：56.5kg

現状キープ！

普通なら悔しがるところですが、今日はホッとしております。 「【3日目】現状キープ！美容液ダイエットシェイク」の続きを読む…

7月27日(水)美容液ダイエットシェイク【2日目】

体重：56.5kg

300g減のスロースタートです。

結構食べましたからね・・・減ってるだけ良し！です。 「【2日目】食べ癖は徐々に・・・美容液ダイエットシェイク」の続きを読む…

7月26日(火)美容液ダイエットシェイク【1日目】

体重：56.8kg

一年ぶりの登場！美容液ダイエットシェイクでの短期集中ダイエットが

いよいよスタートしました！ 「【1日目】帰ってきた美容液ダイエットシェイク！」の続きを読む…

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

先日、現状キープで終えたアラフォー短期集中ダイエット第11弾から

数日、インターバル期間で週末いつも以上に好き勝手食べました。

(いつも、好き勝手食べて週末に体重増加してるんですがね・・・^^;) 「アラフォー短期集中ダイエット第12弾は初心に戻ります」の続きを読む…

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

36日かけてやっと完走したサルバチアダイエットプログラム、

さてその結果は・・・ 「【最終結果】サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…

7月20日（水）サルバチアダイエットプログラム【36日目】

体重：56.5kg

ちょっと減りましたが、ホント停滞です。

朝、昼にあまりにもガッツリと食べ過ぎですね。 「【36日目】最終日！サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…

7月19日（火）サルバチアダイエットプログラム【35日目】

体重：56.8kg

連休中、大幅な増加はどうにか避けていましたが、さすがに33日目34日目と

2日連続でサルバチアダイエットプログラムをおさぼりしたら、やっぱり増えてました。 「【35日目】またちょっと増加の連休明け！サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

ちょっとここ数日、日記が書けずにいました。

この連休にあれやこれやと行事が多すぎて、PCの電源すら入れる余裕がなく・・・ 「【31~34日目】4日分の報告のみです」の続きを読む…

7月14日（木）サルバチアダイエットプログラム【30日目】

体重：56.6kg

200g増えておりました・・・

前日、増えるほど食べた感じはなかったのですが、振り返ってみれば 「【30日目】炭水化物の力ってすごい！サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…

7月13日(水)サルバチアダイエットプログラム【29日目】

体重：56.4kg

減ってるー♪

こんなところで喜んでる場合じゃないけど、とりあえず減ってるー。 「【29日目】いいね！サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…