【28日目】ここが踏ん張りどころ!サルバチアダイエットプログラム

7月12日(火)サルバチアダイエットプログラム【28日目】

 

体重:57.0kg

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前日より減ったのはたったの100g。

いかん!

 

置き換え食以外を食べ過ぎているのであまり減らないのは重々承知ですが

それでもやっぱり減ってないと辛いですね。

 

 

朝食:大豆のグラノーラ、バナナ

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朝食は大豆のグラノーラの牛乳掛とめずらしくバナナ。

普段、ほとんどバナナが食べたいと思うことが無いのですが久しぶりに買ってみました。

食べると美味しいんですけどね。なんか食べないんですよ・・・

 

 

昼食:お弁当、サラダ、アイスクリーム

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昼食はすき焼き風煮とご飯のお弁当に、コンビニのサラダを付けて。

そして、食後に頂きもののアイスクリーム!

 

カロリー書いてないのでカロリー高いんでしょう。

だって、すごく美味しいし。

美味しいものは大抵高カロリーです・・・orz

 

 

夕食:サルバチアダイエットプログラム

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夕食はサルバチアダイエットプログラムのチョコ風味

やることが多すぎて、食べるのが8時半すぎてしまいました・・・

おなか一杯。

 

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