7月14日（木）サルバチアダイエットプログラム【30日目】
体重：56.6kg
200g増えておりました・・・
前日、増えるほど食べた感じはなかったのですが、振り返ってみれば
一日を通して炭水化物ばっかりでした。
炭水化物の力ってすごい・・・
なんて、感心している場合ではありません！
朝食：大豆のグラノーラ
朝食はいつもの大豆のグラノーラ。
牛乳掛けて食べました。
朝はこれがすっかり定番化。
昼食：弁当、サラダ、和菓子
牛肉のスタミナにんにく炒めとキヌア入りごはんを持参し、
コンビニでサラダを調達しました。
これで終わりにすればいいのに、ついつい何かつまみたくなってしまう・・・
引き出しに隠し持っている一口和菓子を4つほど食べました。
夕食：サルバチアダイエットプログラム
夕食はサルバチアダイエットプログラムのキウイ風味。
帰宅時にゲリラ豪雨に見舞われずぶ濡れになってしまって
お風呂やら洗濯やらに追われていたら、8時半を過ぎてしまいました。
残すところあと4日。
丁度、3連休にぶつかり、しかも、お友達が遊びに来る予定があり。
場合によっては増加で終了～なんてことも・・・
あー、それだけは避けたい！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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