7月27日(水)美容液ダイエットシェイク【2日目】
体重：56.5kg
300g減のスロースタートです。
結構食べましたからね・・・減ってるだけ良し！です。
これからの一カ月を成功にするか失敗にするかは、週末の食生活にかかっています。
今年に入ってから週末の暴飲暴食でずっとダイエットが先に進めていないのですから、
一周年を迎えたことですし、心を入れ替えるのには絶好のチャンス、自分に喝の日々です。
朝食：大豆のグラノーラ
朝食はいつもの大豆のグラノーラ。
牛乳をかけてパパッと食べました。
昼食：豚肉の味噌煮、おにぎり、パン、ポテト
この日は子ども達の定期健診の日で会社はお休み。
朝一で病院へ。
3つの科をはしごでお昼過ぎまでかかりました。
もうくたくたです。
いつもは病院のレストランで昼食をとるのですが、この日は節約とピクニック気分で
お弁当を持参しました。
豚肉とピーマンとこんにゃくの味噌煮と昆布入りおにぎり。
おにぎり半分以上食べてから写真撮ってないのに気付いて撮ったので、
おにぎりが端っこしか写せず。
で、ここで終了のはずが、院内のパン屋さんからおいしいにおいが漂ってきて・・・
結局、あんこクロワッサンとポテトを購入し、食べたのでした^^;
おいしかった・・・orz
夕食：美容液ダイエットシェイク
夕食は美容液ダイエットシェイク。
病院が終わって買い物をしていつもより早く帰したので、用事を早めに済ませ、
夕食も早めの6時半にできました。
2日目は一年前の美容液ダイエットシェイク実践で7種類の中では私にとって
味が一番いまいちだったココアをチョイス。
やっぱり私にはいまいちだな～と感じつつも、一般的なダイエットドリンクの味で
考えると、まあ平均的な味ってところです。
その他の味がおいしすぎる、とも言えます。
ま、なんだかんだ言ってもクーッとかるく飲み干しましたがね。
お昼に食べすぎたのが気になりますが、どうか増えてませんように・・・
最後までお読みいただきありがとうございます。
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