こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
ちょっと、報告が滞ってしまいました。
子どもが熱を出してバタバタ・・・
最近風邪とか引かなくなったし、熱も出さなくなったし、大きくなったな~
なんて2日前の病院での定期健診で言っていたら熱出されました・・・orz
子育てあるある、かな。
と言うわけで、3日分まとめて記録。
7月29日(金)美容液ダイエットシェイク【4日目】
体重:56.1kg
あれ?!写真が残ってない・・・
ちゃんと撮ったのに・・・消してしまったようで。
でも、前日から減ってたので記憶は残っており。
朝食:お茶漬け、桃、キウイ
この日は子どもが発熱で急きょ会社はお休み。
さっぱり目の朝ごはんです。
ごはんを食べて元気な片割れは保育園へ行ってもらい
発熱の子を朝一で小児科へ。
早く行ったので3番目に診察でした。
診察が終わって薬をもらったら、保育園へお迎えに行って早々に
本宅へ戻ることに。
昼食:冷やし中華、牛肉のスタミナ炒め
本宅へ戻る途中でスーパーで昼食調達。
でも、冷やし中華を買いました。
食べる前に写真撮り忘れ、混ぜまくったあとに、パチリ。
そして、本当ならお弁当に入れるはずだった牛肉のスタミナ炒めも
ちょこっとつまみました。
間食:ドーナツ
スーパーで試食したドーナツが美味しくてつい。
買ってしまいました。
会社も休んでしまったし、やさぐれモードで食べちゃいました・・・
写真には1個ですが、実際は2個食べました・・・はい。
夕食:美容液ダイエットシェイク、トマト
夕食は美容液ダイエットシェイクの抹茶味とトマト。
抹茶味もさっぱりとしていて美味しいです。
トマト追加でリコピン摂取。
7月30日(土)美容液ダイエットシェイク【5日目】
体重:56.7kg
おー、増えたー。
炭水化物効果、ドーナツ効果。
朝食:おにぎり、ドーナツ、カフェオレ
前日に子どもの発熱で本宅に戻ったものの、朝には熱も下がり
この日は予定があったので、子ども達は土曜保育へ。
移動の車の中で、コンビニで買ったおにぎりと前日のドーナツの残りを
カフェオレと一緒に食べました。
昼食:天丼とうどんの定食
昼食は用事を済ませた後、そのまま外食。
最近旦那さんとプチブーム中の和食ファミレスで天丼&うどんのセット。
高カロリー間違いなしですが、既に午後2時を回っており空腹のピーク。
がっつきました。
間食:アイス
子ども達を保育園に迎えに行ってまた本宅へ戻りました。
家に帰ったらクタクタ。
アイスでクールダウンです・・・
夕食:美容液ダイエットシェイク
夕食は美容液ダイエットシェイクのカフェオレ味。
前回、7つの味の中でこれが私のナンバー1でした。
うん、やっぱりこれおいしい!
でもちょっと張り切ってシェイクし過ぎてしまい、上がアワアワでした・・・^^;
7月31日(日)美容液ダイエットシェイク【6日目】
体重:56.4kg
あんなに食べたのに減ってるー!
きっと昼間に活動したので、うまく消費されたのでしょう。
よかった。
朝食:味噌汁、ごはん、ハム、ホッケ、サラダ、ヨーグルト
私にしては珍しく、まともな朝ごはん。
朝からまじめにごはんの準備をしてちょっと疲れました・・・
昼食:うな丼、お吸い物、キュウリ
昼食は我が家にしては豪勢なうな丼!
前日の土用の丑の日に食べられなかったので、食べました。
即席のお吸い物と、さっとつけたキュウリのピクルスと一緒に。
スーパーでかったウナギでしたが・・・うまかった。
夕食:枝豆、豚の味噌焼き、サラダ、ほろよい
午後、庭の草刈り&庭木の剪定をやりました。
カンカンに暑かったわけではありませんでしたが、それでも終わったら
汗もかいたし、草まみれだし、のどは乾くし・・・
で、つい、冷蔵庫のほろよいに手がのびまして。
そしたら、おつまみも当然欲しくなり。
結果、枝豆やらなんやらちょこちょことつまんでしまい、
この日は美容液ダイエットシェイクおさぼりです。
どこか別の日で調整したいと思います。
というわけで、バタバタ&ぐうたらの週末でした。
不安定な天気が続きますね。
子どもだけでなく大人も体調注意ですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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