こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
ちょっと、報告が滞ってしまいました。
子どもが熱を出してバタバタ・・・
最近風邪とか引かなくなったし、熱も出さなくなったし、大きくなったな～
なんて2日前の病院での定期健診で言っていたら熱出されました・・・orz
子育てあるある、かな。
と言うわけで、3日分まとめて記録。
7月29日(金)美容液ダイエットシェイク【4日目】
体重：56.1kg
あれ？！写真が残ってない・・・
ちゃんと撮ったのに・・・消してしまったようで。
でも、前日から減ってたので記憶は残っており。
朝食：お茶漬け、桃、キウイ
この日は子どもが発熱で急きょ会社はお休み。
さっぱり目の朝ごはんです。
ごはんを食べて元気な片割れは保育園へ行ってもらい
発熱の子を朝一で小児科へ。
早く行ったので3番目に診察でした。
診察が終わって薬をもらったら、保育園へお迎えに行って早々に
本宅へ戻ることに。
昼食：冷やし中華、牛肉のスタミナ炒め
本宅へ戻る途中でスーパーで昼食調達。
でも、冷やし中華を買いました。
食べる前に写真撮り忘れ、混ぜまくったあとに、パチリ。
そして、本当ならお弁当に入れるはずだった牛肉のスタミナ炒めも
ちょこっとつまみました。
間食：ドーナツ
スーパーで試食したドーナツが美味しくてつい。
買ってしまいました。
会社も休んでしまったし、やさぐれモードで食べちゃいました・・・
写真には1個ですが、実際は2個食べました・・・はい。
夕食：美容液ダイエットシェイク、トマト
夕食は美容液ダイエットシェイクの抹茶味とトマト。
抹茶味もさっぱりとしていて美味しいです。
トマト追加でリコピン摂取。
7月30日(土)美容液ダイエットシェイク【5日目】
体重：56.7kg
おー、増えたー。
炭水化物効果、ドーナツ効果。
朝食：おにぎり、ドーナツ、カフェオレ
前日に子どもの発熱で本宅に戻ったものの、朝には熱も下がり
この日は予定があったので、子ども達は土曜保育へ。
移動の車の中で、コンビニで買ったおにぎりと前日のドーナツの残りを
カフェオレと一緒に食べました。
昼食：天丼とうどんの定食
昼食は用事を済ませた後、そのまま外食。
最近旦那さんとプチブーム中の和食ファミレスで天丼&うどんのセット。
高カロリー間違いなしですが、既に午後2時を回っており空腹のピーク。
がっつきました。
間食：アイス
子ども達を保育園に迎えに行ってまた本宅へ戻りました。
家に帰ったらクタクタ。
アイスでクールダウンです・・・
夕食：美容液ダイエットシェイク
夕食は美容液ダイエットシェイクのカフェオレ味。
前回、7つの味の中でこれが私のナンバー1でした。
うん、やっぱりこれおいしい！
でもちょっと張り切ってシェイクし過ぎてしまい、上がアワアワでした・・・^^;
7月31日(日)美容液ダイエットシェイク【6日目】
体重：56.4kg
あんなに食べたのに減ってるー！
きっと昼間に活動したので、うまく消費されたのでしょう。
よかった。
朝食：味噌汁、ごはん、ハム、ホッケ、サラダ、ヨーグルト
私にしては珍しく、まともな朝ごはん。
朝からまじめにごはんの準備をしてちょっと疲れました・・・
昼食：うな丼、お吸い物、キュウリ
昼食は我が家にしては豪勢なうな丼！
前日の土用の丑の日に食べられなかったので、食べました。
即席のお吸い物と、さっとつけたキュウリのピクルスと一緒に。
スーパーでかったウナギでしたが・・・うまかった。
夕食：枝豆、豚の味噌焼き、サラダ、ほろよい
午後、庭の草刈り&庭木の剪定をやりました。
カンカンに暑かったわけではありませんでしたが、それでも終わったら
汗もかいたし、草まみれだし、のどは乾くし・・・
で、つい、冷蔵庫のほろよいに手がのびまして。
そしたら、おつまみも当然欲しくなり。
結果、枝豆やらなんやらちょこちょことつまんでしまい、
この日は美容液ダイエットシェイクおさぼりです。
どこか別の日で調整したいと思います。
というわけで、バタバタ&ぐうたらの週末でした。
不安定な天気が続きますね。
子どもだけでなく大人も体調注意ですね。
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