8月21日(日)美容液ダイエットシェイク【1日目】
体重：57.4kg
やばいー！すっごい増えてる！！
そりゃそうだ。
お盆休みの一週間を振り返れば当然の結果。
外出をたくさんしたのと同時に外食もたくさんしましたし、
夜な夜な家でオリンピック観戦するときには傍らにお菓子が。
完全に太る人の生活スタイルで過ごしてしまいました。
それにしても、なんでこんなに太るのは上手なんだろう・・・と
改めて太りやすい自分の元の部分に持っている、肥満能力というか
太りやすい食生活が好きであることを痛感しました。
私の様なタイプはやはり、一に管理、二に管理でやっていくしかないのです。
ここから、美容液ダイエットシェイク、仕切り直し！
朝食：味噌汁、ごはん、目玉焼き、ウィンナー、サラダ
初日の朝は、珍しくまともな朝ごはんでスタート。
お盆休みの一週間でつけてしまった悪い食習慣を一日も早く
改善しなければ、このまま本当に太っていくしかなさそうです。
昼食：海鮮丼、豚肉プルコギ、サラダ
昼食は、いただきものの海鮮漬けをごはんにかけて海鮮丼に。
これやばいです。ご飯が進み過ぎてやばいです。
結局おかわりしてしまいました。
プルコギも白飯が進むおかずで、食欲がさらに刺激されてしまった・・・
夕食：美容液ダイエットシェイク、エビ、シャンパン
夕食は久々美容液ダイエットシェイク。
ミルクティー味で。
本当は、ここで終わらなければならないのですが、昼間にコストコで買った
エビがどーしても食べたかった私。
シャンパン少々と一緒に食べました・・・うまかった・・・
ここから本当にどんどんと太っていってしまうのか、巻き返しができるのか。
ここ半年ほど、まったくもっていいとこなしな私のダイエット生活。
リバウンドも4kg。まだ目標達成すらしていないのにすでにリバウンドの道へ。
いかん！！！
最後までお読みいただきありがとうございます。
ランキングに参加しています。応援クリックでこのやる気のない私に
喝を入れていただけるととっても嬉しいです↓↓
